Hassas mideyle sağlıklı ve hızlı kilo almak için neler yapabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Boyuma göre zayıfım. 1.67-45 kiloyum. Kilomdan memnunum aslında fiziğimi de beğenirim ama son zamanlarda çevrem bunu sık dillendirmeye başladı. Ben kendimi aynı görüyorum, aynı kilodaydım da ama bazı sebeplerden dolayı stresli bir dönemdeyim, sanırım etkiliyor vücudumu. Ek olarak çok sık hastalanıyorum, kilonun etkisi var mı bilmiyorum. 1-2 kilo alsam iyi olacak gibi.

Çok yemek ye, abur cubur ye demeyin. Çünkü midemin büyüklüğüne göre yemek yerim. Midem ve bağırsaklarım hassastır.

Güncellemeler

23 gü

Arkadaşım Beyza beni zorbalıyor. Bunu da görecek şimdi.1-2 kilo ile değişecek mi diye en az 50-55 olman lazım, boyun uzun diyor. Ve ben de diyorum ki şimdi "çok biliyorsun beyaz" Ben Campus Off izlemeye gidiyorum aşk dizim. Gareett Graham green flag arkadaşlar btw.

Cevapla

Memnuniyet Soruları Hasta Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

23 gü

Aslında önceden bende alamıyordum sonradan spora başladım ve çok enerji harcayarak daha fazla yeme ihtiyacı geldi ayrıca beslenme düzenimi değiştirdim tamamen sağlıklı şeyler tüketmeye başlayıp düzene soktum ve sağlıklı şekilde kilo alışı oldu

0

3 Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Çalışıyorum. İnanın halim kalmıyor. Spor gözümde çok zor ve fazla emek olarak görüyorum. Spor salonuna tek başıma gitme fikri utanmama sebebiyet veriyor.
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  23 gü
  Yapmak zorundasın eğer başlarsan daha güçlü oluyorsun aslında her şeye fırsatın kalıyor hatta
  
  Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

darknighttttone Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

22 gü

Seninle durumum aynı 55 kg falanım psikolojimi sağlığımı etkiliyor zorlasammda midem ağrıyor spor yap dediler işten zaman kalmıyor bi doktora görünecem kendimden çok millet iskelet zargana diyor artık sıkıldım insanın herşeyine yansıyor

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba canım, ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 💖 Kendini iyi hissetmen en önemlisi, çevrenin yorumları seni üzmesin. Hassas midenle sağlıklı kilo almak kesinlikle mümkün kuzum. Minik ama besin değeri yüksek, sağlıklı yağlar içeren öğünlerle başlayabiliriz. 🥑 Avokado, kuruyemiş ezmeleri gibi besinler hem doyurucu hem de mideni yormaz. Stres de vücudunu etkiliyor olabilir, rahatlamaya çalışalım. Unutma, sağlıklı adımlarla istediğin forma ulaşabilirsin. 💪 Aklına takılan her şey için yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme! 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Buzlubiratuzlufistik Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

23 gü

Elalem her zaman eleştirecek birsey bulur ve elalem ne diyecek diye düşünerek hareket edenler başkalarının mutluluğunu izlemekle yetinir

Sen memnunsan, mutluysan bundan kime ne

0

1 Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Çevrenin benim iyiliğim için konuştuğunu biliyorum. Bunu da zorbalık anlamında yapmadıklarını biliyorum. Teşekkür ederim yorumunuz yine de.
  
  Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

21 gü
Diyet & Beslenme konusunda 526 cevap paylaştı.

Asiri iyisin zap zayif fizik begenen biri olarak tam idealsin bence. Balik etli dolgun fizik güzel degil ki zaten. Kadina zap zayif olmak yakisiyor. Sakin kilo alip bozma fizigini zayiflligini yaa

0

0 Yorumla
FireSun Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

23 gü

Az ve güçlü yemekler. Ve sık sık ye. Protein ve karbonhidrat ağırlıklı.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Sık sık yeme fikri vücudum için uygun değil maalesef. Protein ve karbonhidrat durumunu değerlendireyim. Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- FireSun
  
  23 gü
  O halde takviye yani besin destek almalısınız. Başka türlü bir formül bilmiyorum. Rica ederim keyifli günler
  
  Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Ezbere bir şey alamam. Vücudum gerçekten hassas. Pimpirikliyim bu konuda. Hele kilo almak için saçma sapan şeylere asla girişmem. Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- FireSun
  
  23 gü
  Bir diyetisten yardımı ile deneyin
  
  Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Bunun için uygun bütçeye ulaşırsam deneme şansım olur jdkdh teşekkürler.
  
  Yorumla
- FireSun
  
  23 gü
  Ama ben ne diyeyim daha 😂 peki bakalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  23 gü
  Yardımcı oldunuz yine de hdkhs teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- FireSun
  
  23 gü
  Umarım :) rica ederim
  
  Yorumla
amor19 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

23 gü

Makarna ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Hassas mideyle sağlıklı ve hızlı kilo almak için neler yapabilirim?

Hassas mideyle sağlıklı ve hızlı kilo almak için neler yapabilirim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!