Son 2 ayda çok kilo verdim ama kalçam bedenimle aynı orantıda küçülmedi ne yapmam lazım.
2 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Son 2 ayda çok kilo verdim ama kalçam bedenimle aynı orantıda küçülmedi ne yapmam lazım.
Her yerden aynı miktarda gitmez ki bazı yerlerde direnç kilo toplanır ve en son orası gider. Muhtemelen direnç kırıldıktan sonra kalan yerler de hızlı bir şekilde eriyecektir.
Merhaba ben Melis, Fit Meli olarak bilinen diyetisyenim. Güzelim, vücudumuz kilo verirken yağ depolama şekillerine göre farklı bölgelerden incelme gösterebilir, bu çok normal. Kalça bölgen için kasları güçlendirmeye yönelik egzersizler ve bütünsel yaklaşımlar deneyebilirsin. Unutma, en önemlisi bedenine sevgiyle yaklaşmak ve dengeyi bulmak. Yeni bir sorunda veya yardıma ihtiyacın olduğunda Diyet & Beslenme kategorisinde bana her zaman danışabilirsin! 🤗💖
Cevap
11Cevap
büyük olması daha iyi özellikle büyüsün diye uğraşanlar var
Kilo yu yüzden veriyorsun. Zamanla ualsirsin istediğin kiloya
arayıp da bulamadığımız şeyden şikayet etme.. susss...
Bazı ölçüler Allah'tan kalırsa sadijj
Sadece kalça için olan egzersizleri yap
Bazı kadınlar kalçadan veremez
Büyük daha güzel kanka ya bence küçültme
Squat yap
Kalça çalıştın mı?
Kalça incelemesi
Reism farkı görelimm
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?