Kilo almadan kalça nasıl büyütülür?

Gizli Üye

(30-35)

Kalçalarımı büyütmek istiyorum bunu kilo almadan nasıl başarabilirim buna uygun hareketler var mı bildiğiniz? netten araştırdım bulamadım.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

https://instagram.com/p/jUovmMGkf0/

https://instagram.com/jenselter bazı videoları var bakabilirsin youtube felanda
jenselter gerçi bu kadın çok sağlam çalışıyor sadece squatta mı borçlu bilmiyorum ama sağlam çalışıyor

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Hayvannn Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 59%

+1 yıl

karbonhidrat agırlıklı ve protein yuklu beslenmelisin yani et tuketmelisin ama aynı zamanda sporda yapmalısın...squat yapınca hem bacaklara hemde kalcaya vuruyor yanı kalca kasını buyutuyor fakat sadece spor yapmayla olmuyo buyumesını istiyorsan yemen lazım ve kalca buyurken diger taraflarında buyucek bunu bil..orantılı buyucek yanı hayvan gibi filan olmıcaksın..senin dedigin gibi sadece kıc buyutmek yok :D ancak su sekılde olur squat çalısıcan kalca sıkılastırma ve diklestirme hareketleri var onları yaparsan kalcan sıkılasır diklesir cıkıntı buyur buda buyuk gorunmesını saglar...

0

0 Yorumla

BokatasatmasıcraR Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 44%

+1 yıl

Sqaut kesinlkkle..ben 2 aydir yapiyorm.bel ince popo taş oldu...totoma bakiyolar yolda yururken:)

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D pekala nasıl yapıyorsun bende yapayım
  
  Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Google yaz cnm.squat die.cikar.
  
  Yorumla
- onlygodjudgeme1
  
  +1 yıl
  o nasıl profil fotografı :d
  
  Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Cok severim shivava:)))
  
  Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Off gene senmisin azgın boğa..yazma bana yazma
  
  Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Evet.squat cok ise yariyorda sen hakaret etmesen bir bayana olurmuki:)
  
  Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Sende engelle sikayet et ttlm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

EsrarengizKasap12345 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Fazla kalori tüketmen gerek kalçanın büyümesi için doyduktan sonra bile bir müddet yemek yemeye devam etmen gerek, iştahlı biri olsan bile yediklerinle yetinmeyip daha fazlasını yemen gerek. Bu arada hedefine ulaşana kadar göbek ve bel genişlemesi gibi nedenlerle kardiyo yapmaman gerek aksi taktirde hedefine ulaşamazsın. Çünkü alınan kilo önce göbeğe sonra sonra sırta gider.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

büyütmeyi boşverde squat hareketi yaparak çok güzel şekillendirebilirsin

itrainthereforeieat.files.wordpress.com/.../buttsquats.jpg

Bu da squat hareketi: www.coopersguns.com/.../

0

0 Yorumla
kunteper34 Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 37%

+1 yıl

One adim atmadan ayak degistirerek squat yapmalisin...

0

0 Yorumla
bedbaht Takip Et
Xper 6 Yaş: 49 , eic 33%

+1 yıl

Evet kalça büyütücü egzersizler var ama aylar yıllar boyu çalışmalısın.

0

0 Yorumla
taner811985 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

sqaut ne demek ya netim zayıf benm naasıl bir hareket şekli poponu büyütüceksen genişleteceksen evlenecen

0

0 Yorumla
blackroze33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Nedir sizdeki bu kalça ve göğüs sıkıntısı yaaa böyle çok güzel ve seks i şiniz doğal olunyaa

1

0 Yorumla
atsız53 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

millet ufaltmak ister bunlarda büyütmek, nede olsa karşı tarafı azdırıp, kendine iyice bağlamak ve zevkini çıkartma karşı tarafı sexliği ile

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Allah size akıl fikir versin.
  
  Yorumla
- atsız53
  
  +1 yıl
  keşke verse, neyi yanlış yazdım anlamadım, peki kalça büyütme amacın ne o zaman
  
  Yorumla
- Merveedgl
  
  +1 yıl
  Insan sadece başkaları için güzelleşmek istemez
  
  Yorumla
XaRiZMa Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Estetik ameliyatla silikon yaptır.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iğrenç
  
  Yorumla
- XaRiZMa
  
  +1 yıl
  Büyüyünce öyle oluyorsa yaptırma.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

namuslu kız her türlü mutlu olur boşver kalcayı falan bacım...

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka şimdi namusla?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yani ugrastıgın iş boş demek istedigim ama - lemişsin hemen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin namus bekçiliği yapmandan daha dolu.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  tm kardeşim tartısmıyorum sen bilirsin
  
  Yorumla
darksaw Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Büyütme derken sıkılaştırmamı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır büyütme
  
  Yorumla
- darksaw
  
  +1 yıl
  Büyütme kilo almayla olur yani. Biraz kalça egzersizleri yaparsın. Güzelde beslenirsen zamanla büyüyüp sıkılaşır
  
  Yorumla
erkeklersoruyorr Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Squat yapcan yapcan bebek gooogleden bak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o sıkılaştırıyor ben büyütmekten bahsediyorum
  
  Yorumla
- erkeklersoruyorr
  
  +1 yıl
  Silikon taktır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende aynı şeyi göğüs için düşünüyorum.

2

5 Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Nasl olcak o
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İşte olmuyor zaten sıkıntı orda :D
  
  Yorumla
- blackroze33
  
  +1 yıl
  Onun kalçası doğal haliyle çok güzel seninde göğüslerin çok seks i şekerim bırak doğal haline :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Herif o kadar abaza ki görmeden güzel diyor. 60 yasında ki teyzelere bile asılıyodur bu.
  
  Yorumla
- blackroze33
  
  +1 yıl
  Valla görenler bana asılıyor şekrrim...doğru söylüyorsun daha görmedim dimi bir göstersende tam tescil ben onu :))))
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok uyu götun karpuz gibi olur

4

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çözümü bulduktan sonra bana da söyle olur mu?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  squat diyolar ama onun büyütmeyeceğine eminim. sıkılaştırır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  squat ne?
  
  Yorumla
- BokatasatmasıcraR
  
  +1 yıl
  Sqautin buyutmeyecegine nasl eminsin sen canm bu arada..denednmikki..google a yaz bakalim.kac kisi poposunu buyutmus bu yontemle
  
  Yorumla
- Brody
  
  +1 yıl
  Squat ve deadlift buyutur kizlar. Ama isin %80 i beslenme!
  
  Yorumla
scare Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

kalça güzel olmalı doğru yoldasın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

seks yap ciddiyim, bir yerde okumuştum

0

0 Yorumla
Brody Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Evet var. Squat ve deadlift. Netten arastir

0

0 Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

senin ilacın squat

0

0 Yorumla
muhendisozi Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Squat !

0

0 Yorumla
DoYouLoveMe4ever Takip Et
Bilge Yaş: 44

+1 yıl

masaj yaparak

0

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo almadan kalça nasıl büyütülür?

Kilo almadan kalça nasıl büyütülür?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!