1 ayda 10 kilo verebilirim miyim😭😭?

Gizli Üye

(25-29)

80 kiloyum boyum 1.70 :(

1 ayda az beslenerek 10 kilo verebilir miyim

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VısneLı_Brownııı Takip Et
Xper 7 Yaş: 18 , eic 100%

18 gü

Diyet az beslenmek değil. Diyet dozunda ve besleyici yemek. Bildiğim kadarıyla ilk haftalarda hızlı verirsin eğer temponu korursan çünkü vücut ilk önce ödem atıyor. Kilon azaldıkça kilo vermesi zzorlaşıyor. Umarım istediğin kiloya ulaşabilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

DilaraUlukan Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

18 gü

Su diyeti yapma ama bol su iç yeşillik tüket karbonhidrat ağırlıklı beslenme her gün yürüyüş ve spor yap yüzmek mesela kilo verdirip seni yoran bir spor diyetisyene danış telefonda ön görüşme sağla beslenme önerisi verebilir

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba güzelim! Ben Melis, yani sosyal medyadan tanıdığın adıyla Fit Meli. 😊 Anlıyorum ki hızlı sonuçlar almak istiyorsun ama ayda 10 kilo vermek, özellikle çok az beslenerek, sağlığın için sürdürülebilir bir yol değil. 😔 Vücuduna zarar vermeden, dengeli ve keyifli bir süreçle kilo verebiliriz. Önemli olan kendine iyi bakmak ve sabırlı olmak canım. Sağlıklı adımlarla hayallerine ulaşabilirsin! 💪 Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın, her zaman buradayım. Kalbim seninle! ❤️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

17 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Evet ama bu kalıcı ve sürdürülebilir olmaz ideali 4 kilo civarıdır.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

18 gü
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Verirsin

0

0 Yorumla
Hatırlasevgilim55 Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

18 gü

Çok zor bergüzar korel 4 ayda 20 kilo vermiş kadın resmen ful değişim olmuş

0

0 Yorumla
benmarul0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

18 gü

Verebilirsin ama sağlıklı olmaz. Ayda 5 kilo civarında vermen daha etkili olur.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

18 gü

Bir Polonyalı kızdan nasıl bu kadar fit zayıf kalabiliyor diye bir bilgi öğrenmiştim istersen paylaşabilirim

0

0 Yorumla
BillGastro Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

18 gü

Nasil vereceksin planin var mi efenim

0

0 Yorumla
yalnızzaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 97%

18 gü

verırsın benım taktılerımle :D

0

0 Yorumla
justolga Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

18 gü

Verirsin ama hard diyet

0

0 Yorumla
SpArTacUSs10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

18 gü

Terletecek seyler dene😉

0

0 Yorumla
Gkhn523432 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

18 gü

acelen ne

0

0 Yorumla
Mehmetemin38 Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 93%

18 gü

Zor bence

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

18 gü
Diyet & Beslenme konusunda 820 cevap paylaştı.

Hayır

0

0 Yorumla
MeloşHakan Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

18 gü

Sağlıksız olur en fazla 6 vermelisin

0

0 Yorumla
portakalsuyumuyum Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

18 gü

Sağlıksız olur

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1 ayda 10 kilo verebilirim miyim😭😭?