Zayıflamak için yemeği kesmek mi mantıklı, eski tip diyet gerçekten işe yarar mı?

Gizli Üye

(18-24)

Eski tip diyete dönmeyi düşünüyorum

Güncellemeler

1 ay

bahsettiğim ilkel toplumlardaki bulursan ye bulamazsan yeme mantığı , 2-3 gün aç kal sonraki gün ye sonra gene rastgele zamanlarda açlık ve yemek dengesi kur , eskiden yapardım ve aç hissettirmezdi yediğimde bile oldukça az yiyordum

Cevapla

İş Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

tiramisuyumm Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

1 ay

Olmazzz kalori açığı oluşturup spor yapmalısın, hesaplayamam dersen de öğünlerini küçük tabakta ye ve en önemlisi karbonhidrat protein yağ açısından kafana göre dengele.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  protein zombisi gym mod online sfsf
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zararsizhasera Takip Et
Xper 5 Yaş: 99 , eic 100%

1 ay

Öyle yaparsan açlık krizleri yaşayıp eskisinden fazla yiyip iki üç kilo verip iki üç kilo geri alıp döngüye girebilirsin bu da kök çakrana zarar verebilir ve cildin için hiç sağlıklı değil yediğin şeylerin azar azar miktarını kisarsan zaten belli bir kilo verebilirsin yavaş yavaş da alışkanlıklarını degistirebilirsin

1

7 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  ben her zaman aç hissederim bir çeşit lanet gibi.
  ama diyeti istemeden de olsa denemiştim ve güzeldi.
  
  Yorumla
- zararsizhasera
  
  1 ay
  Her zaman aç hissetmek ile açlık krizi çok farklı normalde nasıl yemek yiyorsan öğün sayın yediklerin dursun başlangıç için sadece daha az yemeye çalış derim. Öbürü zaten kalıcı bir yöntem olsa kilo almazdin geri.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  o zamanlar 13 yaşında falandım resmimi atsam anlarsın da neyse :7 , açlık krizine sık sık girerim ki son 1 yıldır baya azaldı normalde kussam bile içimden yemek geliyordu.
  
  Yorumla
- zararsizhasera
  
  1 ay
  Duygusal yeme bozukluğu olabilir ya da gizli şeker felan
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  oburluktan başka bir şey değil kontrol etmesi güç , ama artık zincirli
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  günahkar olan mı zincirlenmelidir suçlu olan mı? şimdi biz açlıktan ekmek çalanı mı hapise atalım yoksa bu doymak bilmeyen günahkarımı zindana atalım?
  
  Yorumla
- zararsizhasera
  
  1 ay
  Kontrol altında ise dediğin gibi güzel o zaman
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba, ben Melis, yani Fit Meli! 👋 Eski tip diyetler ya da öğün kesmek yerine, vücudunun ihtiyaçlarını dinleyerek dengeli bir beslenme düzeni kurmak çok daha mantıklı ve sürdürülebilir, dostum. 🌿 Sağlıklı kilo vermek için aç kalmak yerine doğru seçimler yapmak önemli. Unutma, sağlıklı beslenme bir yaşam tarzıdır! 💪 Daha fazla bilgi almak istersen, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. 😊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,7b cevap paylaştı.

kalori açığı oluştur

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  hesaplamaya üşeniyorum onu ya
öğrenimelemanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Yemeği kesersen vücut kendisini korumaya alır kilo veremezsin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  bir noktada enerji ya da atp üretimi için kendi kendini tüketmeye başlayacak ama mide rahatsızlığı yaşarmıyım bundan endişeliyim
  
  Yorumla
- öğrenimelemanı
  
  1 ay
  Ya normal dengeli ve sürdürülebilir yapsan kafi
  
  Yorumla
Heraşira Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 ay

Yemeği kesmek değil, dengeli ve ölçülü yemek gerekiyor. Bir de kesinlikle spor yapmak şart.

1

0 Yorumla
Stuvstuvberg Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

1 ay

Yemezsen zayıflarsın. Mesele kalori açığı

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Zayıflamak için yemeği kesmek mi mantıklı, eski tip diyet gerçekten işe yarar mı?