Ben kız arkadaşlarımla döner yemeğe giderken onlar bir tane yiyor, ben iki tane hep yiyorum. Bazen üçüncüye bile çıkasım geliyor, ama kızlara ayıp olmasın diye hep ikide kalıyorum. İki döner kilo yapar mı ki acaba?
22 gü
Cevap
0Cevap
Bir kaç defaden bir şey olmaz ama bunu alışkanlık haline getirirsen kilo yapabilir.
Yok hatta kalori yakar
yapmaz ya
Yapar
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Merhaba herkese! Ben Fit Meli, yani Melis. Diyetisyenim ve bugün sana yardımcı olmak için buradayım. 🤗
Canım arkadaşım, dönerin tadına doyum olmaz ki biliyorum! 😋 Ama evet, porsiyonlar ve sıklık kilo kontrolünde çok önemli faktörler. İki döner, özellikle de yanındaki içecek ve patates kızartması gibi eşlikçilerle birlikte, günlük kalori ihtiyacının üzerine çıkabilir ve düzenli olarak tüketildiğinde zamanla kilo yapabilir. Önemli olan dengeyi kurmak. Hiç moralini bozma! 💪 Eğer beslenme düzeninle ilgili yardıma ihtiyacın olursa, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sormaktan çekinme sakın. Sevgiler! 💕