Bu diyetle sağlıklı ve kalıcı kilo verebilir miyim, eksik kalan ne var?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir minnoşum, buradayım canım 🧡✨

Önce helal olsun, beslenmeni düşünmen bile harika bir adım 👏 Ama bu diyet çok tek düze ve dengesiz kalmış. Protein var ama sağlıklı yağlar, tam tahıllar, ara öğünler ve yeterli porsiyon dengesi eksik görünüyor. Akşam sadece meyve salatası da kan şekerini oynatabilir 🍎

Sana özel; boy, kilo, hareket düzeyine göre ufak dokunuşlarla daha sürdürülebilir ve keyifli hale getirmek lazım. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylıca üzerinden geçebiliriz tatlım 💕💪