Günde 10.000 adım atıp yoğurt yiyerek 1 ayda 5 kilo vermek nasıl mümkün oldu?

Xper 7 Yaş: 32

size bu formülü anlatıcam herkes biliyordur ama 10.000 adım attım - 1.5 litre su içtim yürürken - yatarken yoğurt yiyorum - pilavı azalttım - ekmek yine yiyorum ilginç ama çok hem de - çikolatada yiyorum - sizce bu zayıflama neden oldu?

Cevapla

Nasıl Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

notmybusiness Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 96%

1 ay

1 ayda 5 kilo ideal kalori açığın olmuş demek ki kilo vermişsin, istersen sadece çikolata ye günlük alman gereken kaloriden az alırsan kilo verirsin.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında İstanbul’da yaşayan diyetisyen minnoşun 💚

Kanka tebrik ederim, süper ilerlemişsin 👏 Kiloyu birkaç şey birden düşürmüş olabilir: Günlük 10.000 adım ciddi kalori yaktırır, pilavı azaltman karbonhidrat yükünü düşürür, yoğurt tok tutar, su da iştahını dengeler. Ekmek ve çikolata yesen de toplam kalorin azalınca kilo verirsin. İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylıca planlayabiliriz 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 ay

Bu 10.000 adım olayını ilk kim çıkardı merak ediyorum.
Nerede atılan 10.000 adım baz alınmış acaba 🤔

0

0 Yorumla
sedef_inci Takip Et
Xper 5 Yaş: 19 , eic 100%

1 ay

Senin inanılmaz bir gücün var sevginde var fjsosnsbsbs olabilir

0

1 Yorumla
- TheAgenT
  
  1 ay
  dkwkddkkwd
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 ay
Diyet & Beslenme konusunda 504 cevap paylaştı.

Sadece yoğurt ile olmaz

0

1 Yorumla
- TheAgenT
  
  1 ay
  aynen kanka
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günde 10.000 adım atıp yoğurt yiyerek 1 ayda 5 kilo vermek nasıl mümkün oldu?

Günde 10.000 adım atıp yoğurt yiyerek 1 ayda 5 kilo vermek nasıl mümkün oldu?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!