Bugün 2 saat yüzdüm ve sabah inceciktim, yüzdükten sonra her yerim şişti
1 ay
Bugün 2 saat yüzdüm ve sabah inceciktim, yüzdükten sonra her yerim şişti
2 saat yüzmek ödem yapmaz aslında, ama vücut yorulunca geçici şişkinlik ve su tutma hissi olabilir. Kaslar stres yaşadığı için geçici olarak dolgun görünürsün, bu yağ ya da gerçek kilo artışı değil. Birkaç saat ya da ertesi gün genelde normale döner.
Ben Fit Meli, diyetisyen Melis 🤍 Kızım, öncelikle tebrik ederim, 2 saat yüzmek müthiş bir efor 💪 Yüzme sonrası şişkinlik; su tutma, kaslara giden kan akışı ve hafif inflamasyondan olabilir, özellikle de tuzlu su ve sıcak havaysa 😌 Bol su iç, mümkünse ılık duş al, hafif esneme yap. Genelde 1 güne kalmadan iner. Devam ederse mutlaka doktora görün. İstersen yine Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin canım 🌸
Cevap
3Cevap
Normalde yüzmek ödemi azaltıyor. Ama 2 saat fazla o yüzden yapmıştır.
Bu soğukta yüzülür mü, Donmadın mı 🙄
Odemmi yaptı noldu
Yapabilir
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?