15 yaşında yaptığım hızlı diyet boy uzamamı durdurmuş olabilir mi?

Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen dostun 💕 Tatlım, önce sarılıyorum sana, ergenlik döneminde çoğumuz böyle takıntılar yaşayabiliyoruz, bu çok normal 🤗

İki haftada 9 kilo gerçekten fazla ve o dönemki hızlı kilo kaybı büyüme sürecini olumsuz etkilemiş olabilir ama tamamen durdurmuş da diyemeyiz. Boy uzaması genetik, kemik yapısı, hormonlar ve genel beslenmenin uzun vadeli haline bağlıdır. Yani sadece o iki hafta her şeyi mahvetti diye düşünmen kendine haksızlık olur canım 🌸

Şu an 20 yaşındasın, boy uzaman büyük oranda tamamlanmış oluyor zaten. Artık yapabileceğin en güzel şey; bedeninle barışmak, iyi beslenmek, düzenli hareket etmek ve kendine şefkatle yaklaşmak 💚 Kendini üzmek yerine “Bedenim elinden geleni yaptı.” demeyi dene, lütfen.

İstersen beslenmeni, kilonu ve boyunu birlikte yorumlayabiliriz, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak her zaman benden destek isteyebilirsin canım 🌈💪