Günde bir öğün yedigim halde kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(36-45)

Aksine kilo alıyorum, neden böyle

Cevapla

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Çünkü bu metabolizmanı yavaşlatır 1 öğün yemek yerine 2 ya da 3 öğün yemeni tavsiye ederim. Tabi azar azar, sağlıklı ve dengeli şekilde beslenmen de çok önemlidir. Mesela şekeri ve yağı mümkün olduğu kadar azaltman ve düzenli egzersiz örneğin tempolu yürüyüş yapmak da sana çok büyük bir katkı sağlar derim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşındayım, diyetisyenim canım. Şimdi seni çok iyi anlıyorum, moral bozucu bir durum bu 😔 Ama yalnız değilsin.

Günde tek öğün yemek metabolizmanı yavaşlatıyor, vücut “kıtlık var” diye yağ tutmaya başlıyor 🧬 Ayrıca aç kalınca tek öğünde daha fazla yiyorsun, kan şekerin oynuyor.

Daha düzenli, 2-3 öğüne yayılmış, dengeli beslenirsen hem açlığın azalır hem yağ yakımın hızlanır 🥗✨ İstersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusunda boy, kilo ve gün içi düzenini yaz, sana özel anlatırım 🤍

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
SilverBlooming Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Kendine diyet listesi oluştur ona göre hareket et. Beyaz ekmeği, şekeri ve abur cuburları hayatından çıkar düzenli olarak spor yürüyüş yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Bı kere yemek geliyor diye vücut onu depoluyor çünkü.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Eee ne yapayım aç mı kalmam gerek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Bence 3 öğün ye. Sağlıklı olan o. İstersen diyetisyene git.
  
  Yorumla
Yıldızlarekspresinde Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Kadınlar için uygun değil bu diyet

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Yıldızlarekspresinde
  
  2 ay
  Tek öğün sağlıklı değil kadın bedeni için hormonlar için
  
  Yorumla
BurakAltınoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Metabolizma yavaş çalışıyordur

0

0 Yorumla
arass135123 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 96%

2 ay

Vücut korumaya girmiş olabilir

0

0 Yorumla
Berkayyycn52 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Ne yiyorsun yaş kaç boy kilo kaç

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Akşam ywmegi sadece boyum 1.68 kilom 81
  
  Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 324 cevap paylaştı.

Spor yap

0

0 Yorumla
_Merlin_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Diyetisyene başvur

0

0 Yorumla
lavastantuni Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

2 ay

yeteri kadar protein alamıyosundur

0

0 Yorumla
Alev_Hanim Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

2 ay

Hahahahahah

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Sjsjsj
  
  Yorumla