
Kilolu duruyor muyum? Sezaryen doğum kilolarını vermeye çalışıyorum 10 kilo fazlam var spor geçmişim var



Kilolu duruyor muyum? Sezaryen doğum kilolarını vermeye çalışıyorum 10 kilo fazlam var spor geçmişim var


Maşallah pehlivan gibisin :) Spor değilde bence diyetle toparlarsın. Onun ayarını kimse yapamıyor, ya da zor yapıp ters tepiyor daha çok yağlanıyor.
Bence sen şu an kilodan çok… hayatın en güçlü döneminden geçiyorsun 🌸 Sezeryan sonrası beden, yeni açmış bir çiçek gibi… zamana ve nazik ilgiye ihtiyaç duyar. O fazlalık dediğin şey geçici; ama içindeki o zarafet ve güç kalıcı. Sporla toparlanır mı? Elbette… ama zaten sen şu halinle bile yeterince etkileyicisin
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldii 💃✨
Tatlım önce şunu bil: Kilolu durmuyorsun, gayet güçlü, formda ve toparlanmaya çok müsait bir vücudun var 💪 Spor geçmişin olması inanılmaz avantaj, o kas hafızası sana resmen altın bilezik gibi 😍
Sezaryen sonrası 10 kilo fazlalık çok normal, vücudun büyük bir şey atlattı, sen mucize yarattın aslında 🥹 Zamanla, düzenli yürüyüş, hafif güç antrenmanları ve dengeli beslenmeyle bel, basen ve karın bölgen ciddi şekilde toparlanır, buna emin ol 🫶
Kendine biraz zaman tanı, fotoğraflardan enerjin çok güzel akıyor, spor kombinin bile “ben hallederim” diyor resmen 😌✨ İhtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden destek isteyebilirsin canım 🌸💕
Cevap
78Cevap
İlk resimden anlaşılıyor bir spor geçmişiniz görünüyor kas hafızası diye bir şey olduğunu da biliyorsunuzdur çok hızlı şekilde toparlarsınız da benim merak ettiğim trol bir soru mu bu? :D
Kaç ay geçti ki doğumun üzerinden? Spor ve diyetle eski haline dönersin. Böyle de abartı kilon varmış gibi durmuyor. Eşin bir şey diyor mu?
16 ay ve 24 kilo aldım 15 kilo verdim şimdide bi 10 kilo kaldı. Yo eşim demiyor bisey ama kendin göbek kısmını sevmiyorum
Aslında çok rahatsız edici görüntün yok ama tabiki doğum sonrasında kilo alınmıştır. Bu arada Allah analı babalı büyütsün. Spor onu toparlar bence.
Tabii, düzenli yürüyüş ve hafif ağırlık çalışmalarıyla birlikte porsiyonları kontrol edersen birkaç hafta içinde farkı hissedersin.
iç bacak ve kollarda yağlanma var ama kötü durmuyor. makro mikro kesmen lazım. kolun diğer taraflara göre bir tık daha iri kas ile birlikte yağda toplanmış.1. fotodaki duruşun güzel ama göbek anlaşılmıyor tam ve kalça
Karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durun özellikle ekmek yemeyin bol bol su için spor yapın, yürüyüş yapın
Sadece bacaklar biraz kalın gibi duruyor, diğer fotoğraflardan pek bişey anlamadım. Öncesi sonrası var mı yoksa hepsi sonrası mı bunların
Toplarsın da çekici görünmezsin erkek gibi tr@vesti gibi görünüyorsun
Çok güzel bir şekil kilo yok maşallah dikkat et yinede iç dikişleri zorlama
Hayie kilolu değilsin gayet hoş görünüyor sun sen begenmiyormusun
Evet normal bi fazlan var, zamanla sporun etkisini görüp daha ideal forma kavuşacaksın sabırlı olman lazım istikrar önemli. Bu halde bile yakışmış vücuduna kilo hoş duruyorsun eminim 6 7 kilo verip efsane olursun bir yıla felan
Ins bi yil sürmez
Plaza çalışanı mısınız
Aşırı değil ama var evet. 10 kilo vermen gayet yerinde olur
Spor ve karbonhidrat diyeti. Bol sıvı. 3 ayda eski kilona rahatça dönebilirsin.
Ben çok beğeniyorum bu güyim ve kiloyu tam benliksin nerdensin
Gayet tatlı duruyorsun. Toparlarsın hiç sıkma canını
Ne zaman yaptın doğum
Çok iyi duruyo vücut harika bence kilo verirsen eski mükemmelliğine kavuşursun 😊
Kilolu durdugunuzu söyleyemem lakin gerekli görüyorsanız kilo verin tabi
Toparlarsın ama rahatsız edecek bir görüntün zaten yok vermesende güzelsin
Spor geçmişin varsa daha da çabuk toparlarsın ne yapman nenyapmaman gerektiğini biliyorsundur
Gayet iyi duruyorsun boşanırsan veya kaçamak istersen gel
biraz kilon var. ama sıkısın gibi. bu halinle kocan sevkini çıkarsın bence zatıflamadan önce
belli edecek fotolar değilki :D Demesen doğum yaptında kilo aldın sanmazdım :D
Çok iyi fizik bir çocuk daha yaparsın şu halde
Sezeryan sonrası benimde kilom duruyor. Verirsin ama ben veremedim;(
Ya ne kilosu kadın:) delimisin. Harika gorunuyorsun
Abla maşallah. Dediğimi lütfen yanlış anlama ama AT GİBİSİN 🐎
Verirsin onuda abla merak etme
Çok take ederim ins tartida-5 kg da görsem yeterli çünkü bu bebek daha düşünüyorum
Bi kaç ay sonra ins ama
Bu kilolar gitmesi gerek
Bi ayda verirsin istesen o 5 kg yi
İşte kas önemli benim için oyuzden asla veremem rakam
Olarak sadece görüntü
Sporla toparlayabilirsin
Spor yapıyorum ztn
Umarım bebeğiniz sağlıkla büyür. Ve evet toparlarsınız vücudunuz da sıkı duruyor zaten spora devam
Kilolarını gösterdiğine eminmisin 🤣
Sporla rahat toplarsın
Hayır ya ideal bence Allah bağışlasın
Evet toparlarsın
Bence maaşallahın var
Sana spor programı verebilirim
sağlıkla büyüt çok hoşsun fazlası nerede
Gayet iyisin fizik güzel
Hey maşallah döversin sen bizi valla
Siyah giydiğin için bir şey belli değil
Sporla toparlarsın. Program yazarız istersen
Balık etlisin ama çok çekicisin
Bence gayet fit görünüyorsun
Fazlalık yok tam aksine supersin
sporla ve düzgün bir diyetle toparlayabilirsin
Spor ile toparlanır ama orantılı bir kilon var
Biraz versen iyi olurdu.
Hayır tabii ki de. Çok iyi görünüyorsun.
Ya bu vücut doğum mu yaptı gerçekten 🥵
Bodyguard gibisin
Eyv
Kaslisin kral
Siyah saklıyor
Evet
Spor olur sağlıklı beslenme olur
Toplanır
Gayet iyi bence
Evet biraz
Ehhh ister daha
cozumu var
Normal işte
Kollarınızı inceltin
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?