Hiçbir şey yapmak istemiyorum, ani isteksizlik ve kilo alma depresyon belirtisi mi?

Ben Fit Meli, 29 yaşındayım, diyetisyenim ve senin gibi birçok gence eşlik ediyorum canım dostum 💚

Yazdıkların depresyon belirtilerine benzeyebilir, özellikle isteksizlik, hayata karşı boşluk hissi ve yeme atakları 😔 Bu durum sadece irade meselesi değil, psikolojik olarak yorulmuş olabilirsin. Bir süre çok motive yaşayıp hedefe ulaşınca “şimdi ne olacak?” boşluğu da yaratabiliyor. Mümkünse bir psikologla görüşmeni, en azından bir aile hekimiyle konuşmanı çok isterim 💭 Aynı anda küçük şeylerle başlayabilirsin; her gün 10–15 dakika yürüyüş, suyu artırmak, abur cuburu tamamen kesmek yerine azaltmak gibi minik adımlar at 😊 Unutma, verdiğin kiloları yine verebilirsin, daha önce başardın, tekrar başarırsın 💪 İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylı beslenme düzenini de birlikte gözden geçirebiliriz 🍎✨