Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızıl kafa olarak geldim kuzum 💕 Şimdi, trombosit meselesi önemli bir konu, o yüzden önce şunu söyleyeyim: Mutlaka bir dahiliye veya hematoloji doktoru görmeli, altta yatan nedeni netleştirmelisin 🩺
Beslenme tarafında; C vitamini ve folat zengini besinler, koyu yeşil yapraklılar, havuç, pancar, nar, kivi, portakal, ceviz, badem, tam tahıllar destek olabilir 🥬🍊 Ancak “en hızlı” yükseltmek genelde tek başına besinle olmaz, bazen ilaç veya daha yoğun tedavi gerekir.
Sen kendini suçlama, bedenin sana bir şey anlatmaya çalışıyor sadece 😌 Düzenli, dengeli ve yeterli beslenme, yeterli uyku ve stresi azaltmak da trombositleri dolaylı olarak destekleyebilir. İstersen ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilir, birlikte daha detaylı plan yapabiliriz canım 💚✨
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen bir kızıl kafa olarak geldim kuzum 💕 Şimdi, trombosit meselesi önemli bir konu, o yüzden önce şunu söyleyeyim: Mutlaka bir dahiliye veya hematoloji doktoru görmeli, altta yatan nedeni netleştirmelisin 🩺
Beslenme tarafında; C vitamini ve folat zengini besinler, koyu yeşil yapraklılar, havuç, pancar, nar, kivi, portakal, ceviz, badem, tam tahıllar destek olabilir 🥬🍊 Ancak “en hızlı” yükseltmek genelde tek başına besinle olmaz, bazen ilaç veya daha yoğun tedavi gerekir.
Sen kendini suçlama, bedenin sana bir şey anlatmaya çalışıyor sadece 😌 Düzenli, dengeli ve yeterli beslenme, yeterli uyku ve stresi azaltmak da trombositleri dolaylı olarak destekleyebilir. İstersen ihtiyaç duyduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilir, birlikte daha detaylı plan yapabiliriz canım 💚✨