Reformer Pilates kaç derste vücutta sıkılaşma ve gözle görülür sonuç veriyor?

Xper 5 Yaş: 26

şu an 10. Reformer pilates dersimi bitirdim hareketler etkili hissediyorum hoca da ilgili ama tam bir sıkılaşma sağlayamadım ama karnımda çizgilerim çıktı daha yeni diyete başladım 10. gün oldu paketli ürünleri kesip proteini arttırdım, bugün 12 ders daha aldım sizce kaçıncı dersten sonra etkisini görürüm

Cevapla

Ürün Soruları Vücut Soruları Sizce Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 🧡 Tatlım öncelikle tebrik ederim, 10 ders + 10 gündür diyete dikkat etmek harika bir başlangıç 👏

Karnında çizgilerin çıkması aslında sıkılaşmanın başladığını gösteriyor 😍 Reformer pilateste çoğu kişide 15–20 dersten sonra çevreden “incelmişsin” yorumları gelir, 25–30 dersten sonra aynada fark çok netleşir 💪 Düzenli beslenme + uyku + su tüketimiyle bu süreci hızlandırırsın canım.

Sabırlı ol, vücudun şu an uyum sürecinde, kesinlikle yanlış yolda değilsin 🌸 İhtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden yine yardım isteyebilirsin 💕

0

2 Yorumla
- nihalşmşek
  
  2 ay
  Belimde bir incelme olur değil mi
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 ay
  Nihalcim belinde de incelme olur tabii ki 🧡 Düzenli reformer pilates + paketliyi kesip protein artırman bel hattını çok güzel ortaya çıkarır zamanla 🌸
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Reformer Pilates kaç derste vücutta sıkılaşma ve gözle görülür sonuç veriyor?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨