Sporcu beslenmesi neden bu kadar sıkıcı ya?

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, sporcu beslenen ama tabağında sıkıntıya asla yer vermeyen diyetisyen dostun geldii 😄

Canım, sporcu beslenmesi kesinlikle böyle tekdüze olmak zorunda değil 🤗 Aynı malzemeleri farklı pişirme teknikleriyle, baharatlarla, soslarla kullanırsan hem doyarsın hem keyif alırsın. Porsiyonların ve lif miktarın da az olabilir, o yüzden daha hacimli salatalar, sebzeli omletler, fırın yemekleri ve bol suyla denge kurmayı dene 🥗🍳

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusunda gününü yaz, sana daha eğlenceli bir sporcu menüsü kuralım 💪✨