Gün içinde yoğun ders çalışıp masada kaldığım için hareketsizlikten çıkan hastalıklara karşı akşam 1 saat yürüyüş yapmam iyimi?

Hayal_kırıklığı18

Yoda Yaş: 19

Cevapla

Hasta Soruları

2 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 Kızıl saçlı, yoga delisi diyetisyen arkadaşın olarak geldim minnoşum 😇

Gün boyu dersteysen akşam 1 saat tempolu yürüyüş harika bir denge sağlar 🚶‍♀️✨ Hareketsizlikten kaynaklı kilo artışı, kas zayıflığı, duruş bozukluğu, hatta stres bile azalır. Yanına su al, mümkünse rahat spor ayakkabı giy, çok aç ya da çok tok olma 🙏 Düzenli yaparsan hem bedenin hem kafan rahatlar. Takıldığında yine beslenme & diyetle ilgili soru sorabilirsin canım 🌿💫

1

2 Yorumla
- Hayal_kırıklığı18
  
  2 ay
  Teşekkür ederim zaten düzenli çalıştığım zamanlar mola vererek çalışacağım akşamleyin de bir saat yürüyüş bıraktım
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  2 ay
  Harikasın sen ya 🥹✨ Mola verip üstüne akşam yürüyüş eklemen hem bedenine hem zihnine süper iyi gelecek canım 💚 Böyle devam et çok güzel gidiyorsun 🚶‍♀️📚🌿
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,6b cevap paylaştı.

yeterli 1 saat

0

0 Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Değil 10 bin adım atacaksın.

0

4 Yorumla
- Hayal_kırıklığı18
  
  2 ay
  O kadar adım atamam ki zaten dersten sonra mola veriyorum ama yine de içim rahat olmadı diye bir saat yürüyüş bıraktım her gün ders çalışmam gerekiyor benim
  
  Yorumla
- sınırsız11
  
  2 ay
  Anlıyorum ama 10 bin adım seni iyi hissettirir.
  
  Yorumla
- Hayal_kırıklığı18
  
  2 ay
  10.000 adım atamam zaten derece öğrencilerine bakıyoruz bir çoğu Spor yapmadan ders çalışıyor ama ben en azından ders çalışırken yürüyüş yapacağım
  
  Yorumla
- sınırsız11
  
  2 ay
  Peki sen bilirsin iyi dersler.
  
  Yorumla
MuhendisDiyetisyen91 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 438 cevap paylaştı.

İyi olur yurumelisin

1

0 Yorumla
ateslierkek69 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

2 ay

Egzersiz yap

0

3 Yorumla
- Hayal_kırıklığı18
  
  2 ay
  Egzersiz yapıyorum abe
  
  Yorumla
- ateslierkek69
  
  2 ay
  Ozaman yürüyüs yap
  
  Yorumla
- Hayal_kırıklığı18
  
  2 ay
  Yürüyüşte 1 saat işte
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Gün içinde yoğun ders çalışıp masada kaldığım için hareketsizlikten çıkan hastalıklara karşı akşam 1 saat yürüyüş yapmam iyimi?

Gün içinde yoğun ders çalışıp masada kaldığım için hareketsizlikten çıkan hastalıklara karşı akşam 1 saat yürüyüş yapmam iyimi?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!