Günde 1 saat yürüyorum, süreyi artırmalı mıyım?

AfrikaLeoparı

Bilge Yaş: 28

Günde 1 saat yürüyorum, süreyi artırmalı mıyım?

Ara vermiştim soğuk havalarda tekrardan başladım. Günde 1 saat yürümek yeterli mi? Siz ne kadar yürüyorsunuz?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

YELELİ Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Biraz tempolu yürürsen yeterli olur kral, geçen gün dolaşıyorum bir aile çıkmış güya yürüyüşe işte, ellerinde dondurma var, baba 200 kilo anne 170 kilo ve daha 10 yaşlarında olduğunu sandığım çocukları da rahat rahat 80 kilo falan vardı, dondurmanın yanına içecek istedi çocuk ve babasından şu cevabı aldı, oğlum dur spor yapmaya çıktık sürekli yiyip içmek olmaz (1 adımı 15 dkda atıyorlar) sjaxjnsajnsaj :D Sen de onlar gibi yapma da yeterli olur :D

1

1 Yorumla
- AfrikaLeoparı
  
  +1 yıl
  Yok yapmam 😄
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Umursamazbirpanda_ Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

En az 30 dakika yürümeniz bile yeterli.
Haftada en az 4 gün uygulamak ideal olanı.
Çok uzun süreli yürüyüşler zarar olarak döner.
Vücudunuzda zarar veya yara görme olasılığı artar.

1

0 Yorumla

Ädalineẞowman Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 94%

+1 yıl

Ben yorulana kadar yürürüm sonra eve dönerim yorgun şekilde duşa girerim ardından inanılmaz güzel bir uyku...

1

2 Yorumla
- Ädalineẞowman
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- AfrikaLeoparı
  
  +1 yıl
  Ricalar
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mutevaziadam34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

En sevdiğim , bol temiz hava hafif tempo tercihen kulaklıkta müzik dinleme. Günde on bin adım güzel bir sayı takriben 2 saat sürüyor.

1

3 Yorumla
- AfrikaLeoparı
  
  +1 yıl
  Ben de müzik dinlerim olmazsa olmazım..
  
  Yorumla
- mutevaziadam34
  
  +1 yıl
  Günlük hayatın koşuşturmacasına birebir
  
  Yorumla
- AfrikaLeoparı
  
  +1 yıl
  Kesinlikle öyle ruhun gıdası adeta
  
  Yorumla
bendesorabilirmiyimm Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 92%

+1 yıl

Gayet iyi sureyi arttirirsan sıkılabilisin

1

0 Yorumla
Last_Queen Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

1 saat ideal

1

0 Yorumla
gece_gibi_ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyi ideal yani

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Günde 1 saat yürüyorum, süreyi artırmalı mıyım?

Günde 1 saat yürüyorum, süreyi artırmalı mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!