1.5 hafta da ciddi bir kilo vermem lazım bu mümkün mü?

Gizli Üye

(25-29)

Yani ne yaparsam gerçekten şöyle 5-6 kilo veririm ya da daha fazla

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, diyetisyen Melis 🙋‍♀️ Kızıl saçlı dostun olarak geldim buraya 💪✨

Canım, 1.5 haftada 5-6 kilo gerçek ve sağlıklı yağ kaybı mümkün değil maalesef 😔 Böyle hızlı giden kilonun çoğu su ve kas olur, bu da halsizlik, baş dönmesi, tansiyon problemleri, regl düzensizliği gibi sıkıntılar getirir.

Ama acil toparlanman gerekiyorsa; tuzu azaltıp, paketli gıdayı kesip, bol su içip, yürüyüşü artırırsan şişkinlik ve ödemden 1-2 kilo civarı hafifleyebilirsin 🫶 Uzun vadede ise düzenli, dengeli bir beslenme planı ve hareketle hem sağlıklı hem kalıcı kilo verirsin.

İstersen boyunu, kilonu, gün içinde ne yaptığını yaz, sana göre daha net bir yol çizeriz 💚 Yardıma ihtiyacın olduğunda yeniden Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, her zaman buradayım 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Sadece 5-6 kilo fazlan var ise ve aç karna, boş bağırsak ile tartılıp 5 - 6 kilo vermek istediğine karar verdiysen (kilo tartımı ve verimi böyle anlaşılır) 5-6 kiloyu 3 - 5 hafta arasında verirsin.

0

0 Yorumla
casper2025 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

2 ay

sabah aç karnıan yeşil çay , kahvaltı yumurta salatalık, ara öğün baden çevis vs öğle arası tavuk salatası , akşam yoğurt, ton balıklı salata

0

0 Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

2 ay

Karbonhidratli yiyeceklerden uzak durun özellikle ekmek yemeyin bol bol su için papatya Çay içiniz, spor yapın

0

0 Yorumla
Orhan1666 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

2 ay

Ben yağı kestim. Yağın kalorisi karbonhidrattan da proteinden de fazla. (Sıfır yağdan bahsediyorum)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

5-6 kilo verirsen bi kere ölme ihtimalin bile var 1 haftada verilmesi gereken saglikli kilo 0.500-1 arasi

0

0 Yorumla
bsstnn Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Mümkün, organ bağışı yap

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

okadar hızlı veremezsin

0

0 Yorumla
kmmlll Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

2 ay

Ne var ki 1.5 hafta sonra

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  İş görüşmem var
  
  Yorumla
- kmmlll
  
  2 ay
  Bende mülakata 5 gün kala kilo verip memur oldum 👮🏼‍♂️
  
  Yorumla
dogruyusöyle9999 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

2 ay

Sıvı diyeti ama ciddi olarak zararlı olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Denesem
  
  Yorumla
- dogruyusöyle9999
  
  2 ay
  Her insan kaldıramaz baştan söyleyeyim. Baş dönmesi bayılma veya başka bişey olabilir
  
  Yorumla
sınırsız11 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Veremezsin.

0

0 Yorumla
Remremrem321 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

2 ay

Verebilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Mounjaro ile ancak

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 1.5 hafta da ciddi bir kilo vermem lazım bu mümkün mü?

1.5 hafta da ciddi bir kilo vermem lazım bu mümkün mü?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!