2 haftada 3.5 kilo verebilir miyim?

benim 3.5 kilo fazlam var 2 haftada vermem gerek spor yapıyorum(kick boks) akşam yemeklerini kestim sabahları nestle nesfit yiyorum tok tutsun diye okula gittiğim için öğlen eve gelip kahvaltı yapıyorum akşama kadarda doğal besleniyorum ya yoğurt yiyorum salata ya da akşam yemeğinden ne varsa çok az.. sizce verebilirmiyim? günde 1 fincan yeşil çay tarçın mate karışımı çay içiyorum ve çok su içmeye çalışıyorum.