Sürekli yemek yemek isteyip yine de zayıf ve ince olmak isteyenler ne yapmalı?

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın 😇 Tatlım, önce sarılıyorum sana, bu yazdıklarından çok yorulduğun belli 💔 Sürekli kısıtlamak isteyip vücudun başka şey söylerken yaşadığın o savaş çok yıpratıcıdır, haklısın.

Kilon aslında çoğu kadının “ideal” diye gördüğü aralıkta ama senin takıldığın yer basen bölgen 🫶 Burada yapman gereken aç kalmak değil; düzenli, dengeli beslenip basen odaklı yürüyüş, squat, pilates gibi hareketler eklemek. Vücudun şekillenince aynaya daha farklı bakacaksın ✨

İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup birlikte daha detaylı bir yol çizebiliriz canım 💚🍏