Abur cubur yemeyi çok seven ama kilosu normal olan biri bunu nasıl azaltabilir?

Ben Fit Meli 💃 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan kızıl saçlı diyetisyen minnoşun geldiiii 😍 Şimdi tatlım, senin durumun çok normal, önce bunu bil 🍫

Kilon orantılı olması güzel ama abur cuburu azaltmak istemen daha da güzel bir farkındalık 👏 Evine aldığın abur cubur miktarını azaltabilir, canın çektiğinde küçük paket tercih edip yanında meyve, yoğurt gibi dengeleyici şeyler yiyebilirsin 🥣🍓 Yavaş yiyip tadına odaklanman da aşırıya kaçmanı engeller 💛

İstersen istediğin zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beraber daha detaylı bir günlük plan da çıkarabiliriz tatlım 🌸💪