Kilo vermek istiyorum ama boğazımı tutamıyorum, iştah ve nefsimi nasıl kontrol ederim?

Xper 5 Yaş: 20

Canım sıkıldığı için soruyorum bu soruyu bu arada. Kilo vermek istiyorum ama şu boğaz durmuyor. Nasıl bir nefsim varsa tam karar verdiğim an aylardır yediğim yemekleri yemek istiyorum. Aranızda kilo veren var mı? Ve nasıl verdi

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Eleven3405 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Spor yapıyorsan Spor yap ağırlık antrenmanı ve kardiyo ile ve yemekleri ekmeksiz ye glisemik indeksi düşük şeyler ye

0

1 Yorumla
- Eleven3405
  
  2 ay
  teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

2 ay

Aynı ben😬

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, Fit Meli diye de biliyorlar beni güzelim 💚 Şunu bil ki bu hissettiklerin o kadar normal ki, asla sadece sende değil 😌 Can sıkıntısıyla yeme isteği, özellikle diyet kararı alınca artar çünkü beynin yasak gördüğü şeyi daha çok ister 🙈 Bunun yerine kısıtlamak yerine denge kurmayı, canın çektiğinde küçük porsiyonlarla yemeyi ve ana öğünlerini protein, lif ve sağlıklı yağlarla doyurucu kurmayı dene 🍽️ Böylece krizler azalır, boğazına değil sisteme odaklanırsın 💫 İstersen her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden destek alabilirsin tatlım 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mizuu Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

ben aralıklı oruc yapıyorum abartmadan herseyden yiyip açlık suremi uzatarak verdim daha önce de.

0

2 Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  O nasıl bir sey
  
  Yorumla
- Mizuu
  
  2 ay
  soyle ki aksam en gec 18 19 gibi yiyip ertesi gun mesela 12 1 e kadar ac kalmak
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Nasıl iştahınız var ya ben yemek yerken sıkılıyorum resmen

0

1 Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  Ya valla anlamıyom ki. Düzenli beslenmem yok. Ama yiyince de durmuyor işte
  
  Yorumla
sagirutuss Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

2 ay

Spor yap sürekli aynada vücuduna bak yemek yerken aklında sürekli vücudun olsun amaan hayattaki tek zevkimde yemek dememek için başka zevkler edin. Birde plsja gidiyorsan yazı düşün

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Bir saat spor yap sonra yemek yiyip emeğine yazık etmek istemezsin

0

0 Yorumla
Asilprensx Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

2 ay

Ben yardımcı olabılırım hızlı kılo verme konusunda @olmacsuhesabi

0

0 Yorumla
OnlinePsikolog28 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Diyetisyen yardımıyla vermiştim

0

1 Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  Onlarda diyeti Bozuyorum ben
  
  Yorumla
gizliiQwe Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

bende almak istiyorum

0

8 Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  Ağa her yorumdasin he. Maasallah
  
  Yorumla
- gizliiQwe
  
  2 ay
  can sıkıntısı knk
  
  Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  Belli belli
  
  Yorumla
- gizliiQwe
  
  2 ay
  😞
  
  Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  HXMWKMXSKXNSN
  
  Yorumla
- gizliiQwe
  
  2 ay
  ÇEMDKSŞSŞDKLFŞSŞD
  
  Yorumla
- olmacsuhesabi
  
  2 ay
  Allah affetsin çok güldüm neyse sana iyi yorum yapmalar reis
  
  Yorumla
- gizliiQwe
  
  2 ay
  sağol reis
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Kilolu birine benzemiyorsun, neden zayıflamak istiyorsun

0

0 Yorumla
Berat06905 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

2 ay

Ye canim benim afiyet olsun kahdhdhd

0

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Sporu arttır o zaman ve tok tutucu yemekler ye

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Çok güzelsin, neden kilo vermek istiyosun,?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Yüzün zayıf ama ne kilo vermesi

0

0 Yorumla
senol67671 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

2 ay

Spor

0

0 Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 360 cevap paylaştı.

Nasıl kilon

0

0 Yorumla
guneyliyolcu16 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

2 ay

Spor ve irade

0

0 Yorumla
bekarerkek77 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

2 ay

Bencee güzelsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

E verme niye veriyon

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

2 ay

Yas kaç

0

0 Yorumla