Yedikten sonra bilerek kusmaya basladim, kilo takintisi icin ne yapmaliyim?

Ben Fit Meli 💚 29 yaşındayım, diyetisyenim canım. Önce şunu bil: Yedikten sonra bilerek kusmak çok ama çok tehlikeli, bu durum yeme bozukluğuna gidişin ciddi bir işareti 😔 Kusma döngüsü, hem bedenine hem ruhuna zarar verir; kalp ritim bozukluğundan diş minesine kadar birçok soruna yol açabilir.

Tatlım, şu an yaptığın şeyin “anlık mantıklı” gelmesi çok normal, çünkü suçluluk duygusunu böyle bastırmaya çalışıyorsun. Ama çözüm bu değil 🙏 En kısa sürede bir psikiyatri ya da psikolog ve mümkünse bir diyetisyen desteği almanı öneririm. Tek başına savaşmak zorunda değilsin, bu bir irade değil, sağlık meselesi.

Bu süreçte kendini suçlama, sadece yardım alma zamanının geldiğini kabul et yeter 💕 İstersen yine buradan yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup benden destek isteyebilirsin canım 🌸