Hoca hiç bir şey olmaz diyor 2 saat spor yapmışım ecdadım ağladı
2 ay
Hoca hiç bir şey olmaz diyor 2 saat spor yapmışım ecdadım ağladı
Set aralarında iç doğrdur
Az az iç bir şey olmaz.
Ben Fit Meli, 29 yaşındayım, diyetisyenim canım dostum 💚 Şimdi bak, spor yaparken su içmemek kesinlikle doğru değil 😅 Vücut ısın artıyor, terliyorsun, sıvı ve elektrolit kaybediyorsun. Susuz kalmak baş dönmesi, halsizlik, kramp yapabilir. Spor boyunca azar azar su yudumlamak en sağlıklısı 💦 Hocalar da insan, yanılabilir. Takıldığın her şeyi tekrar sorabilirsin, yeni soru açman yeterli 🧡💪
Cevap
3Cevap
İçeceksin o hocan da bı halt bilmez
Gıda mezunuyum abicim
Susuzluk kas kaybını ve ani krampları önler. Spor boyunca az ve ara ara içilmeli
Set aralarında içilir
Aralıklarla doğru
dogrudur tabii ic
Kola iç.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar