Spor yaparken su içmek doğru mudur ?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar ben zamanım oldukça koşmaya veya tempolu yürümeye gayret ediyorum.. suyu normalde de tüketen biriyim fakat spor yaparken su içince mideme oturuyor gibi oluyor. içtikten sonra koşmaya devam ediyorum. bu aralarda su içmek doğru mu? yoksa spor yapmadan önce ve yaptıktan sonra içilmesi daha mı doğru..?

Güncellemeler

+1 yıl

Uzmanlar 'Koşup yorulduktan sonra su içmek karaciğer ve dalağın büyümesine neden olur' diyor

Cevapla

En İyi Cevaplar

HepsN Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 44%

+1 yıl

40 45 dk kosuyorum 1lt su içiyorum bayada ter atıyorum her koşmamda bir zararını görmedim yalnız aç karna koşmakta fayda var tok karna gidip bide 1 lt suyu içince koşamazsın :S

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D tabii
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

BullCrap Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Aynen spordan önce ve sonra içmen en iyisi ama spor esnasında 1-2 yudum alabilirsin zararı olmaz abartmadan içtiğin sürece.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynn
  
  Yorumla

-kabirazabı- Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

içmiceksin.

spor hocası bana ole soylemıstı hatta spordan 1 saat bişi yiyip içmiceksin.

yani su içmek kızgın demire su dökmek gibi bişi diyordu hocamız.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen ama herkes başka bir şey söylüyor..
  
  Yorumla
- -kabirazabı-
  
  +1 yıl
  bu dediğimi dikkate albence.
  
  spor hocası bole dedi cunku.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ISIran Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Spor yaparken su içmekten bir sıkıntı yok.Mümkünse aç karına koşmaya çalış.Tok koştuğunda birde su içince bir şişkinlik olur.Rahat edemezsin koşarken.

0

0 Yorumla
sergioo34 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

sen uzmanları bosver tatlım bende uzmanım 22 kılo verdım spor yaparen su ıceceksın kı bı ıse yarasın ben 1,5 lıtre ıcıyordum bak kemık gıbıyım :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet falan yaptın mı peki ? ben kilo veremiyorum bu yüzden yarın diyetisyene gideceğim
  
  Yorumla
- sergioo34
  
  +1 yıl
  diyet fılan hıkaye bogazını tut neler kalorili netten bul onlardan uzak dur spor yap lımon sırke kafeın bunları tuketmeye bak benden bu kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kafein kilo verimini yavaşlatır..
  
  Yorumla
- sergioo34
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla
ÖmerTürk Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Hepsini bir an da içmediğin sürece sorun olmaz yudum yudum iç süper olur

0

0 Yorumla
lenova2 Takip Et
Bilge Yaş: 38

+1 yıl

spor esnasında ne kadar su tüketirsen o kadar iyi spor yapıyorsun demektir

0

5 Yorumla
- lenova2
  
  +1 yıl
  o salak uzmanlara bir baksana hepsi götlü göbekli salak salak insanlar hangi birisinin bir spor geçmişi var? hiç bir spor yapan insanların bu şekilde konuştuğunu vs duydunmu ?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka ?
  
  Yorumla
- lenova2
  
  +1 yıl
  nasıl ne alaka uzman dediklerinin hangileri sporcu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biliyorum hepsi oturduğu yerden konuşuyor fakat onlarda insanın genetiğini araştırmış kişiler sonuçta
  
  Yorumla
- lenova2
  
  +1 yıl
  O zman onlara inan
  
  Yorumla
legendd Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

cok az ıcmelsn agznı calklcak kadar sporun bıtnce yarım saat sonra ıc

0

0 Yorumla
kontrpiyedekaldım Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 604 cevap paylaştı.

spor yaparken ic sonra da ic. vücudun kaybettigi mineralleri alması lazım

0

0 Yorumla
banasorusor Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

zararli degil tabiki bol bol ic :) daha neler duyacagiz yahuu

0

0 Yorumla
mrnano Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

spor boyunca 2lt suyu rahat tüketiyorum bu zamana kadar da sorun olmadı yani.

0

0 Yorumla
Kübra99 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

ben spor yaptıktan sonra su içmem :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :))) ne zamn peki ?
  
  Yorumla
- Kübra99
  
  +1 yıl
  yapmadan önce içiyorumm :)
  
  Yorumla
SupermenHayrj Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

zemzem iç en doğrusu o

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  he canım he.
  
  Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Su kaybi olduğu için iyi

0

0 Yorumla
iZMiRLy35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

iç bişey olmaz.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Spor yaparken su içmek doğru mudur ?

Spor yaparken su içmek doğru mudur ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!