Strese bağlı hızlı kilo kaybı yaşıyorum, boyum 167 kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

+ boyum 167, boyuma göre oldukça zayıf kaldım ve hâlâ da kilo vermeye devam ediyorum, alamıyorum ne yapmalıyım?

Strese bağlı hızlı kilo kaybı yaşıyorum, boyum 167 kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

Güncellemeler

3 ay

Daha önce 47 kiloydum normalde 2 hafta da 7 kilo verdim

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, diyetisyen Melis geldiii 💚 Tatlım fotoğraftan kilonun 40 olduğunu görüyorum, boyun 1.67 için bu gerçekten sınırların baya altında 😔 Bu noktada sadece beslenme değil, stres yönetimi de çok önemli.

Öncelikle bir dahiliye ve endokrin doktoruna görünmeni, tiroid, kansızlık vs. için kan tahlili yaptırmanı öneririm. Ardından düzenli, kalorisi yüksek ama sağlıklı öğünler, ara öğünler, smoothie ve kuruyemiş gibi desteklerle yavaş yavaş kilo alabilirsin 🥜🥑

Stresi yönetmek için hafif yürüyüş, nefes egzersizi, meditasyon da eklemeye çalış kuzum 🌿 Kendini asla suçlama, bedenin şu an yardım istiyor sadece. İstersen her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup detaylıca plan yapabiliriz 💛

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 550 cevap paylaştı.

Cok cekici bence zayif begenen biri olarak boyuna göre kilon aşiri hoş tabi 44-47 kg tam ideal olurdu zayifligin ama 40 kg bile müük fizigin cok cekicidir şu an

0

0 Yorumla
Sporagidelimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

3 ay

Stres yapan durumu çözmelisin ve yemek yemelisin çözdükten sonra

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Çözülecek bişey değil
  
  Yorumla
- Sporagidelimm
  
  3 ay
  Ömür boyu mu sürecek nasıl bir şey anlayamadım. Strese iyi gelen şeyler kullanabilirsin Passiflora gibi
  
  Yorumla
Catboy99 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Bizim eve gel annem kilo aldırır sana :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Yok
  
  Yorumla
Aslan1806 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

3 ay

Doktora gidin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Strese bağlı hızlı kilo kaybı yaşıyorum, boyum 167 kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

Strese bağlı hızlı kilo kaybı yaşıyorum, boyum 167 kilo alamıyorum ne yapmalıyım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!