Bir günde bunları yemek normal mi, kalorisi ve sağlığa etkisi sizce nasıl?

Gizli Üye

(18-24)

Sabah activianin shotindan içtim
Öğlen naneli çikolatadan bir ısırık aldım, briwnie gold cikolata yedim,1 paket cizi citir yedim. Arkadaşım İngiltere'den 1 protein bar getirmişti ondan 1,2 ısırık aldım. ve yine İngiltere'den ayıcıklı patates cipsi getirmişti ondan yedim 1 tane. Akşam 3 tane falan kuruyemiş yedim. Yarım kase mısır gevreği.9 tane mantı 3 tatlı kaşığı dondurma 1 tane kare tost yedim. İçinde krem peynir, salam ve kaşar peyniri vardı. Abi çok yiyorum gibi her şeyden azar azar yiyorum genellikle ama bilmiyorum fikriniz ne bir akıl verin

Cevapla

Çok Süper Cevap

psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

3 ay

Sana şöyle söyliyim bir tane brownie de ki kalori normalde günlük alman gereken kalori miktarına eşit. Geriye kalan saydıklarının hepsi en az 3500 kalori yapar. Hem sağlıksız hem de hiç doyurucu değil. + tost most saymıyorum bile.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Çok sağlıksız evet ama bir tane browniedeki kalori miktarı günlük almamız gereken kaloriye kesinlikle eşit değil yetişkin bir insan günde en az 1200 kalori almalı birçok diyetisyenle görüştüğüm için biliyorum browniede 200 ila 300 arası kalori vardir
  
  Yorumla
- psychoparadıse
  
  3 ay
  He sen brownie derken bakkalda çikolata olarak satılandan bahsediyorsun. Ben bildiğimiz brownie diye anladım.
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyenim tatlım, iyi ki yazmışsın 💛

Gün boyu yediklerin çoğunlukla atıştırmalık ve paketli gıdalar, bu da hem kan şekerini hem de iştahını dengesiz yapar 🙈 Kalori olarak çok uçuk değil ama dengeli de değil; sebze, doğru dürüst protein, su ve gerçek öğün eksik.

Her şeyden azar azar yemen çok sorun değil ama bunu daha dengeli öğünlere yayarsan hem daha tok hissedersin hem de kilo kontrolün kolaylaşır 🌿 İstersen başka bir sorunda güne yayılmış sağlıklı örnek menü de konuşabiliriz, ne zaman istersen Diyet & Beslenme kısmından yine sorabilirsin 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dorukcantas Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 94%

3 ay

Biraz daha protein ağırlıklı beslensen iyi olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Oho maşallah yemedigin kalmamış onların yerine adam gibi kahvaltı yapsaydın ya

0

0 Yorumla
ferihannnnxx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

biraz kendine sınır koymalısın frenlemen şart

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 ay

Sağlığına dikkat et

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Nasılswnce
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  3 ay
  Evlen
  
  Yorumla
viyuviyuviyu Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

3 ay

Yeee

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bir günde bunları yemek normal mi, kalorisi ve sağlığa etkisi sizce nasıl?

Bir günde bunları yemek normal mi, kalorisi ve sağlığa etkisi sizce nasıl?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!