Kilo verme sürecindeydim Ramazan'da diyet yapamadım. 4 kilo almışım motive olmalıyım nasıl ama😔😔😔
2 ay
Kilo verme sürecindeydim Ramazan'da diyet yapamadım. 4 kilo almışım motive olmalıyım nasıl ama😔😔😔
Hayat senin ve en güzel yatırım kendine yaptığın, sağlığına yaptığın yatırım. Yavaş yavaş diyete ve egzersizlere başlayın. İlerledikçe daha sağlıklı ve mutlu olacaksınız. Ben de başlayacağım yakında spora.
Kesinlikleeee umarım basarıli olabiliriz
İstersek ve çabalarsak kesin soğuk alırız.
Ben Fit Meli, kızlar arasında Fit Meli diye de tanıyorlar beni tatlım 🧡 Önce derin bir nefes al, sonra şunu düşün: Ramazan bitti, bayram bitti ama sen bittin mi? Asla! 🙅♀️ 4 kilo geri alınır, hatta fazlası bile verilir, yeter ki kendini suçlamayı bırak. Bugün sadece su düzenini, yürüyüşünü ve öğünlerini toparlamaya odaklan, gerisi zaten gelir kuzum 🌸 Unutma, ne zaman istersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak benden yardım isteyebilirsin 💪✨
Cevap
5Cevap
Sen istersen 4 degil 8 kilo bile verirsin sende o potansiyel var
Kiloyu taktikca daha çok kilo alırsın
Böyle kal sen. Sen balık etlisin unutma:)
Diyet en önemlisi yaparsın sen
Bakar mısın bi yazdığıma
Boy kac
168
Ideal 58 60
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?