Ramazan ayında kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

Xper 6 Yaş: 25

Hepimiz bildiğimiz gibi bir süre zarfında aç kaldıktan sonra akşam iftarda olduğundan daha fazla yiyoruz. Bunu engellemek, kilo almamak hatta vermek için ne yapılması gerekir?

NOT:Ben sahursuz oruç tutuyorum...

Sizin kilo durumunuz nedir?

Güncellemeler

+1 yıl

🥀

Cevapla

Nedir Soruları Engel Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Fkusna_Huy Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Ben şftarda zaten az yiyorum. Ve sahura da kalkmıyorum. İftardan 2 saat sonra yediğim bir iki dilim kek veya tatlıdan sonra birşey yemem. Ramazan bittiğinde 3-4 kilo vermiş olurum

1

1 Yorumla
- Fkusna_Huy
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

sahursuz oruc tuttuyorsun pahahhahaha kizim ramaz ayi kilo verme Ayi degil Allah icin oruç tutma Ayi Allah icin sabretme Ayi sen olayı cok yanlis anladın kilo vermek icin tutulan oruç kabul olmuyor diye biliyorum

1

2 Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  benim künyem kilo almaya elverişli bir bünye... sahur yapsam rahat 2 kilo almıştım. polislik sınavı için bir yandan da spor yapıyorum. birkaç kilo fazlam var rahat etmek için vermeye çalışıyorum. Allah herkesin içni biliyor rahat ol sen!!
  
  Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  içini*
  
  Yorumla
Mustafa00011 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Tam sahursuz tut diycektim ama demissin benim 178 e 70 kg ve ben de sahura kalkmıyorum

1

4 Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  benim de 177-78'e 70 kg aynıyız 🙇‍♀️
  
  Yorumla
- Mustafa00011
  
  +1 yıl
  😂bu ölçülerden anlamıyorum galiba baştaki boyun sondaki kilon peki ortadaki
  
  Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  boyum 177 veya 178 demeye çalışmıştım
  
  Yorumla
- Mustafa00011
  
  +1 yıl
  Ha tamam knk simdi anladım
  
  Yorumla
narinbirbey Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Yaşın 19. Böyle saçma şeyler yapıp kendine eziyet etme. İftarda ayarında ye sahurda s bir şeyler atıştır.

1

0 Yorumla
XKandamlasix Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Çok fazla püf noktası var.

1

2 Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  mesela
  
  Yorumla
- XKandamlasix
  
  +1 yıl
  Iftarda ekmek yememek iftar sonrası tatlı ya da şekerli gıdalar tuketmemek.
  
  Yorumla
Güzeşte1isi Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

Sahursuz tutmamalısın. Tavsiyem ise sahurda çok, iftarda az yemek.

1

0 Yorumla
siyahtakimor Takip Et
Guru Yaş: 25

+1 yıl

ımmm bol su, yavaş yemek, sahur yapmamak

1

0 Yorumla
__YAĞIZ__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 106 , eic 86%

+1 yıl

Sen yasiyon mu hala

1

6 Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  yaşamayayım mı? 😂
  
  Yorumla
- __YAĞIZ__
  
  +1 yıl
  Çok yaşa da.. Bikaç ay önce bir soruda uzunca konuşmuştuk o günden sonra ilk defa şimdi gördüm şaşırdım :D
  
  Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  hatırlamıyorum ama demek ki zaman geçse bile dert değişmiyor 😃
  
  Yorumla
- __YAĞIZ__
  
  +1 yıl
  2 ay geçmiş hatırlamaman çok normal :D bende profil fotonun aynı olmasından hatirladim jsjsjsj
  
  Yorumla
- BuketSenem
  
  +1 yıl
  bende değişmez o profil fotoğrafları... her yerde böyledir 😅😅
  
  Yorumla
- __YAĞIZ__
  
  +1 yıl
  Benim gibi zirt pirt degiştirmekten iyidir brooo : D
  
  Yorumla
ozgur00000 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Bol bol su içmek iyi olur.

0

0 Yorumla
___sadece__ Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

İftarda Az ye. sahurda da 1 hurma ve su

1

0 Yorumla
ÜzgünCivCiv Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 42%

+1 yıl

Yemek yememek

1

0 Yorumla
Đespəradø Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

oruc tutmak

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Ramazan > Sorular > Ramazan ayında kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

Ramazan ayında kilo vermenin püf noktaları nelerdir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!