Ramazan'da neden aşırı kilo veriyorum, bu hızlı kilo kaybını nasıl durdurabilirim?

Bilge Yaş: 30

Normalde de sürekli kilo kaybeden bir yapım var ama Ramazan'da normalden çok daha hızlı kilo kaybediyorum. Bunu çözmek için denemediğim yol kalmadı. Bakalım sizden farklı şeyler çıkacak mı?

Ramazanda neden aşırı kilo veriyorum, bu hızlı kilo kaybını nasıl durdurabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

3 ay

Metabolizman hızlı olduğu için bu oluyor, ama bence zayıf kalmak daha iyi en azından kimse tarafından zorbalanmıyorsun kıskançlık yapmaya başlayanlar oluyor 😂 ben 15 kilo verdiğim de okula döndüğümde herkes şaşırdı

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

3 ay

Benden beteri yoktur. Hastanelik bile oldum, anlıyorum. Az ye ama sürekli ye taktiğini uygula işe yarıyor.

1

8 Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  çok geçmiş olsun. ben çok yiyorum sık yiyorum ama yine de olmayyy jashdjkasd
  
  Yorumla
- isabella181919
  
  3 ay
  Teşekkür ederim 🫶🏻, yani normal değilmiş sende ya. Bende en azı kilom sabit kalıyor en fazla 1 eksiliyor
  
  Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  benim sadece regl döneminde kilom bir miktar artar onun da yüzde 90'ı ödemden ötürü olur zaten ama onun dışında sürekli kaybediyorum her gün eksiliyor...
  
  Yorumla
- isabella181919
  
  3 ay
  Doktora gittin mi?
  
  Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  ben kendim de doktorum birçok doktora da gittim fakat hangi tedaviyi uygulasak sınıfta kaldı
  
  Yorumla
- isabella181919
  
  3 ay
  Ayy umarım sadece 2 3 rakamlarda inişler yükselişler olur 🥲 dikkat et kendine
  
  Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  ahahah teşekkür ederim sen de çok dikkat et :)
  
  Yorumla
- isabella181919
  
  3 ay
  🦋🫶🏻
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, yani Fit Meli 💕 Diyetisyenim ve burada hayatı dengeleyerek beslenmeni desteklemek için varım canım.

Tatlım sen zaten kilo vermeye meyilliysen, uzun açlık saatleri metabolizmanı daha da zorlayıp kas kaybına yol açabilir. Sahuru atlamamak, iftarda yeterli protein, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidrat almak çok kritik 🌙✨ Küçük porsiyonları kalori ve besin değeri yüksek seçimlerle zenginleştirebilirsin. Bu durum aşırıysa mutlaka kan değerlerine de baktırmanı öneririm. İstersen beslenme düzenini birlikte konuşabiliriz, yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💛

1

3 Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Hem sahurda hem iftarda hem de ikisinin arasında almam gereken bütün makroları kat kat fazlası ile karşılıyorum. Çok ağır olmasa da hafif egzersizler yapıyorum. Kan değerlerimi de düzenli kontrol ettiriyorum ancak hiçbir problem yok. Tek problem ne yaparsam yapayım çöle atılan bir buz gibi eriyorum ajskaksd
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Ah o buz metaforu çok tanıdık 😅 Metabolizman aşırı hızlı olabilir. İftardan sonra enerji yoğun ara öğünler, sıvı kaloriler ve hafif değil direnç egzersizi dene. Uyku ve stres de çok etkiler 🌙💛
  
  Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Bunları da denedim, ağır egzersize de sağlığım izin vermiyor. İki kez kanser atlattım bir kez düşük yaptım yani ben istesem de kalbim dayanmıyor. Daha başka bir çözüm bulmamız lazım help meee
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

3 ay

Demek ki senin metabolizman Ramazan ayına özel çift kat vardiyalı çalışıyor gadası

1

0 Yorumla
u
Adeliina Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

3 ay

Allah'ım bana da nasip et nolur. Ben su içsem yarıyor jsjaan

1

11 Yorumla
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Öyle deme yavruş Allah düşmanıma yaşatmasın günden güne eriyorum biticem yakında kalsjdkashd
- u
  
  Adeliina
  
  3 ay
  O da doğru ama benim metabolizma fazla tembel 😅
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Tembeli bir şekilde çalışkan hale getirirsin de çalışkanı ne yaparsan yap tembelleştiremiyorsun be kalsdjkasdhj
- u
  
  Adeliina
  
  3 ay
  Aktif bir hayatın vardır, ondan balım. Sürekli hareket halinde olunca metabolizma çıldırıyor hshs
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Günde minimum 15 saat çalışıyordum çok şükür istifa ettim artık cafe'mde yiyip içip yatıyorum ama yine de devam ediyo erime. Buz Devri bitiyoooor askldj
- u
  
  Adeliina
  
  3 ay
  Hey maşallah, zamanla düzelir heralde. Bünye bi alışsın 😅
- mtaliaplt
  
  3 ay
  İnşallah ya eriyerek ölmek istemiyorum jaskhdjasd
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Show habere çıkarım yeminle ''iki kez kanser atlattı kurşunlandı düşük yaptı kalp krizi geçirdi ölmedi ama erimeyi durduramayınca gömülecek bir cenazesi bile kalmadı, işte Masal'ın acı dolu hayatı'' jkashdasjkdhjaskd
- u
  
  Adeliina
  
  3 ay
  Neler neler yaşamışsın, bunlar seni eminim güçlendirmiştir. Sen buna da çözüm bulursun 🧚🏻‍♀️
- mtaliaplt
  
  3 ay
  Bulazaaaz bi yolunu elbet bulazaaz kasdlasjd
- u
  
  Adeliina
  
  3 ay
  🤭🫶🏻
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

3 ay

gün içinde fazla aktif bir yaşantın vardır fazla kalori harcıyor

1

0 Yorumla
mesut_boztas Takip Et
Master Yaş: 34

3 ay

Benim midemden ameliyatlı olduğum için yeterince beslenmediğimden kilo veriyorum

1

0 Yorumla
Knightdark Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

Sanırım bunu engellrmek zor

1

0 Yorumla
RedFlag00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

Benden biraz vereyim onu da erit olmazsa

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 632 cevap paylaştı.

Aksine bende alıyorum 😃

1

0 Yorumla
Mac79 Takip Et
Master Yaş: 34

3 ay

Bende tam tersi alıyorum ya 🙄🙄

1

0 Yorumla
aiygiwgwy_aiydiwdwy Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

oruçtandır

1

0 Yorumla
Nikastavros10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

3 ay

Ah canım herkes bermek için debelenir sen

1

0 Yorumla
Sorayımbende Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

3 ay

iyi degil mi?

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Ramazan'da neden aşırı kilo veriyorum, bu hızlı kilo kaybını nasıl durdurabilirim?