Bana artık kilo aldıracak bişey söyleyin?

yanays

Xper 2 Yaş: 22

Çok zayıfım 42 kilo 65 boy

Güncellemeler

3 ay

Başka yolları yok mu ya cicibebeden mumkunatı yok

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mertsevinc3l Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

3 ay

Yorumları okudumda çoğu kişi boş yapmış sana temiz gizli tarifi mi veriyorum ben yapsam güzel olurda sen yapınca çok beğemmeye bilirsin belki
yarım litre süt
1 tatlı kaşığı kakao
1,5 tatlı kaşığı bal
6-8 tane bebe bisküvisi toz haline getirebilirsen çok daha iyi olur
eğerki miden kaldırırsa çoğu kişi sevmez ama ben yapıp içebiliyorum toz halinde yulaf
bunları yap akşam yatmadan önce içersen farkını görürsün kesinlikle protein tozu bulaştırma ter temiz tarif onaylı (benden onaylı:)

0

2 Yorumla
- Mertsevinc3l
  
  3 ay
  Farki gördükden sonra teşekküre gerek yok:)
  
  Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Teşekurrrrr
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

meselaaa 65 boyda 42 kilo çok az gibi geldi bana. daha çok protein ağırlıklı beslenmeni öneririm, pekiştirme amaçlı süt ürünleri, et, yumurta gibi şeyler tüketmeni tavsiye ederim. ayrıca haftada 2-3 kere ağırlık çalışması yapabilirsin, bu kaslarını güçlendire

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, namıdiğer Fit Meli 💕 İstanbul’dan sevgiler güzelim… Önce seni kocaman anlıyorum canım, “çok zayıfım” demek bazen insanın içine dert oluyor 🌸 42 kilo ve 1.65 boy için kilo almayı istemen çok normal kuzum.

Ama sana sağlıksız, rastgele kilo aldıracak şeyler söylemem minnoşum. Önemli olan yağlı abur cuburla şişmek değil, dengeli şekilde kas ve sağlıklı kilo almak 💪 Gün içinde öğünlerini artırman, fıstık ezmesi, avokado, tahin, kuruyemiş, zeytinyağlılar gibi besleyici kalorilere yer vermen çok işe yarar 🥑🥜 Bir de hafif direnç egzersizleriyle vücudunu toparlarsın.

İstersen yaşam düzenini anlat, sana tatlı tatlı bir beslenme yolu çizelim 🌿 Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorarak her zaman destek isteyebilirsin 💕

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HayalsizDasporav Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

Yemek.

0

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

2 ay
Diyet & Beslenme konusunda 495 cevap paylaştı.

1.65 42 kilomusun? Cok iyisin bence. Kadina zayiflik cok yakisiyor

0

5 Yorumla
- Alidossantos0007
  
  2 ay
  42 misin hala
  
  Yorumla
- yanays
  
  2 ay
  Evet ne oldu
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  2 ay
  Asiri iyisin 42-45 kg cok yakisiyor. BOyuna. Sakin bozma bencr kadina zayiflik cok yakisiyot
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  2 ay
  Tam idelasin alirsam max 3 kg bence
  
  Yorumla
- Alidossantos0007
  
  2 ay
  Burcun ne senin
  
  Yorumla
Absürttbirisi Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Sınırın cidden altındasın bence diyetisyene görün öğünlerini ve vitaminlerini düzenlesin

0

0 Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

İskeleti gibisin.. işin çok zor, sporla yaşında ilerleyince belki anca

0

0 Yorumla
suskun_34 Takip Et
Guru Yaş: 34

3 ay

Eczaneler de vitaminler var kullanıp fayda goren insanlar tanıyorum dene istersen

0

0 Yorumla
Zeynepll21 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

3 ay

Tüm gün yat fazla haraket etme çok ye ekmek ye bide asitli içecekler iç

2

0 Yorumla
jjkaisen Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

3 ay

bigmac ye 3 öğün ve cumbullop yat

0

3 Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Nece yazdın anlamadım ki
  
  Yorumla
- jjkaisen
  
  3 ay
  hamburger ye ve direkt yat meal
  
  Yorumla
- jjkaisen
  
  3 ay
  hareketliysen yağ yakımı durur miden yerle bir olur ise yariyor böyle aldim
  
  Yorumla
Antarex Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 101%

3 ay

Mezar ara tahtasi

0

1 Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Anlamadım
  
  Yorumla
GamzeliBela Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

3 ay

Keçi boynuzu pekmezi ile bebe bisküvisi

0

0 Yorumla
herseyibiliyom Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

pis kilo alma. sağlıklı karbonhidratları artır.

0

0 Yorumla
aklımdadelisorular13 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

3 ay

Cici bebe gainer ya da

0

0 Yorumla
Yunusemre1143 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

3 ay

Her gün Fast food göm

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

3 ay

Nutella kaymak

0

0 Yorumla
DerdeDevaXXXX Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

3 ay

boyun kaç

0

10 Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  65
  
  Yorumla
- DerdeDevaXXXX
  
  3 ay
  bi 5 kilo iyi gelir İstanbul'da oslan çzöerdik
  
  Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Nasıl çözerdin
  
  Yorumla
- DerdeDevaXXXX
  
  3 ay
  bitskisel killo aldıran karışım var tanıdık aktarda özel yapıyor
  
  Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Tarifini verebilirsin mesela
  
  Yorumla
- DerdeDevaXXXX
  
  3 ay
  veremem özel yapıyor vermiyor
  
  Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Anladım
  
  Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Tamam
  
  Yorumla
- DerdeDevaXXXX
  
  3 ay
  sen hangi şehir
  
  Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Şırnak
  
  Yorumla
kalabalıktayalnız1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

3 ay

harika fizik bence

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Tahin

0

0 Yorumla
Hesperusvelicia Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Gainer kullan

0

0 Yorumla
îzahtanVâreste Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

3 ay

Keçiboynuzu pekmezi

0

0 Yorumla
çok_yaramazınız Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 50%

3 ay

Doktor ilaçları

0

0 Yorumla
sıkıntıdanhepbunlar Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

3 ay

Cips

0

0 Yorumla
Pharmacist034 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

3 ay

Yer fıstığı yağı muştivitamin karbonhidrat tozu

0

0 Yorumla
Tubahaniml Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

3 ay

Yemek ye

0

0 Yorumla
JacquisLove Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

3 ay

Hamur içi

0

0 Yorumla
justtmurat Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

3 ay

Cici bebe pekmez

0

1 Yorumla
- justtmurat
  
  3 ay
  Yağlanmadan kilo almak istiyorsan cici bebeden başka bi seçenek yok gibi
  
  Yorumla
Shaldoncooper Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

3 ay

Merak ettim fiziğini

0

0 Yorumla
ElDespo Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

3 ay

Ekmek 😂

0

0 Yorumla
gecesıkıntısı02 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

3 ay

Evlilik

0

2 Yorumla
- yanays
  
  3 ay
  Ne alaka
  
  Yorumla
- gecesıkıntısı02
  
  3 ay
  Çok şey yaparsın yersin
  
  Yorumla
Tura01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

3 ay

Ye yat ye yat

0

0 Yorumla
Nikastavros10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

3 ay

Harikasın boş ver

0

0 Yorumla
Sarcasm123 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

3 ay

Bol bol kebap

0

0 Yorumla
Heliinkyyya Takip Et
Xper 6 Yaş: 19

3 ay

Cicibebe

0

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bana artık kilo aldıracak bişey söyleyin?