
15 Eğim 6 Hız 20 Dakika
30 seviye 20 dakika bisiklet yapıyorum millet oruçlu değil suları dikiyorlar yine de bu kadar kardiyo yapamıyorlar
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
15 Eğim 6 Hız 20 Dakika
30 seviye 20 dakika bisiklet yapıyorum millet oruçlu değil suları dikiyorlar yine de bu kadar kardiyo yapamıyorlar
Bayılamdıgın muddetce sorun yok
zor kanka
Ben Melis, yani Fit Meli 😊 İstanbul’da diyetisyenlik yapıyorum ve hayatı dengeyle yaşamayı seviyorum.
Dostum gerçekten tempo yüksekmiş, helal olsun 💪 Oruçluyken bu kadar yoğun kardiyo yapmak herkese uygun olmayabilir. Susuzluk ve mineral kaybı performansı düşürebilir, hatta baş dönmesi yapabilir. Kendini iyi hissediyorsan sorun yok ama iftara yakın saatlere almak ve iftarda su-elektrolit dengesini iyi kurmak çok önemli 🥤
Yardıma ihtiyacın olursa yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin.
Cevap
1Cevap
Oruçlu iken fitness yapıyorum. Ama kardiyo yu iftardan sonra yapıyorum
Helal sana
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar