Spor yaparken kas agrısı varken tekrar antrenmana gitmek dogru mu, sakatlanma riski artar mı?

böyle bir çalışma ile kimse bir yere varamaz 7 senedir boks yapıyorum amatör de musabakaya da çıkıyorum. İlk senemde haftada 3 gün salona giderdim saat 20:00 - 21:30 seansı bu şekilde tam 2 yıl antreman yaptım ne doğru düzgün güç ne de dayanıklılık kazanabildim. sonra haftada 5 antremana en sonda 6 antremana çıkardım antreman saatlerimi 2 -3 saat arasına taşıdım. ne kas ağrısı çekiyorum ne sakatlık. öteki türlü uyuşukluga sebep oluyor boşa kürek çekmek gibi bir şey. Türkiyede galiba spor salonlarında fazla yoğunluk olmasın diye 1 gün çalış 1 gün dinlen çalışırken de 45 dakika maksimum 1 saati geçme diyorlar 🤣🤣