Kilomdan çok rahatsızım, bu dengesizliği nasıl düzeltebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Tüm dengelerimi bozuyor

Cevapla

Nasıl Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Melis, çoğu kişinin Fit Meli diye tanıdığı o kızıl diyetisyen 😊 İstanbul’dan sevgimi yolluyorum.

Canım, kilonun hayatındaki dengeleri bozduğunu hissetmen gerçekten zor bir duygu 💛 Ama şunu bil, bu durum çözümsüz değil. Genelde dengesizlik; düzensiz öğünler, stres ve uykuyla bağlantılı olur. Küçük ama sürdürülebilir rutinler kurarak metabolizmanı tekrar dengeleyebilirsin 🌿 Acele etmeden, bedeninle savaşmadan ilerlemek önemli.

İstersen bana yaşam düzenini anlat, sana özel yönlendireyim. Yardıma ihtiyacın olduğunda yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💪✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zeynep3000 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

3 ay

Kaç kilosun ama fazla yoksa sert etme diyet yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  155 boy 70 kilo
  
  Yorumla
- zeynep3000
  
  3 ay
  Şeker vb kes tempolu yürr yaza 55 sin, dogum yaptıysan bira kilo kalabilir
  
  Yorumla
Шлюха-муха Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

3 ay

Sağlık sorunun yoksa spor ve diyetle zamanla verirsin.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Duygusal açlık yemek yiyince mutlu oluyorum
  
  Yorumla
- Шлюха-муха
  
  3 ay
  Psikiyatri desteği al.
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Aldım ilaç veriyor daha çok kilo aliyorum
  
  Yorumla
- Шлюха-муха
  
  3 ay
  İlaç değişikliği lazım o zaman.
  Benim aldığım ilaç kilo yapmıyor çok şükür...
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Seninde problemin bu mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  İlaçların yan etkileri oluyor kullanmak istemiyorum o yüzden
  
  Yorumla
- Шлюха-муха
  
  3 ay
  Bende bu vardı buna ek 10'dan fazla sorunum daha oldu.
  Eğer yardımcı oluyorsa tedavi için kullanmakta fayda var.
  Çok fazla yan etkisini göremedim.
  İlaçtan ilaca değişiyor.
  
  Yorumla
ilkoşşg Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

3 ay

Duygusal açlık olabilir...

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Zaten o
  
  Yorumla
AŞKLA1ADAM Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

3 ay

Sende öyle güzelsindir

0

0 Yorumla
styxworld Takip Et
Master Yaş: 53

3 ay

Neden memnun degilsin

0

0 Yorumla
İdestanju Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

3 ay

Vay tosun vay

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Manyak
  
  Yorumla
Eylülgns2 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

3 ay

Dirayetli ol

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Sorun o zaten
  
  Yorumla
- Eylülgns2
  
  3 ay
  Hafif hafif aciktir ama yeme önce porsiyon küçült. Salata ve yeşilliği bol tut gözün onunla doysun diğerlerini az yersin
  
  Yorumla
KutsalBöcük Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 91%

3 ay

Boy kg kaç

0

20 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  155 boy 70 kilo
  
  Yorumla
- KutsalBöcük
  
  3 ay
  Ekmek yermisin geneşde
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ve cikolata
  
  Yorumla
- KutsalBöcük
  
  3 ay
  Duygusal olarak yermisin? Burcun ne birde
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Boğa
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Duygusal olarak yiyiyorum o an mutlu oluyorum sonra pişman oluyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Dengemi bozdu
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Psikolojim bozuldu artik
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ağzımı boş birakamiyorum
  
  Yorumla
- KutsalBöcük
  
  3 ay
  Hmmmmm peki regl iken çok yemek ve çikolata tüketirmsiin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Oruc geldi allahtan
  
  Yorumla
- KutsalBöcük
  
  3 ay
  İftar ve sahurda az mı yersin çok mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Genel olarak yerim mutluyken yerim mutsuzken yerim mutsuzken daha çok yerim hep yerim
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Çok yerim
  
  Yorumla
- KutsalBöcük
  
  3 ay
  Ozamnnnnn şöyle yapalım duygusal yeme alışkanlığınnı kesmek için bir iki deneme yanılms yaparak ilerlememiz lazım ekle sene yazım ya da sen yaz. Sana yardımcı olcam
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Ama bilinçsizce yediğimi hissettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Yani doydum kalkiyim değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Sanırım mutsuzlugumu yemekle gideriyorum bunu anladım
  
  Yorumla
- KutsalBöcük
  
  3 ay
  Ozamnnnnn şöyle yapalım duygusal yeme alışkanlığınnı kesmek için bir iki deneme yanılms yaparak ilerlememiz lazım ekle sene yazım ya da sen yaz. Sana yardımcı olcam
  
  Yorumla
İzmirin-BeyEfendisi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

3 ay

Boy ve kilo nedir

0

0 Yorumla
Odaklanamadım Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

3 ay

Benimde

0

0 Yorumla
şahann2 Takip Et
Xper 1 Yaş: 18

3 ay

43 kiloyum bende hehehhhe

0

0 Yorumla
CrazyObject Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

3 ay

Squat yapacaksın. Başka çaren yok.

0

0 Yorumla
Yeşil_GözlüKız Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

3 ay

Çok mu ki

0

0 Yorumla
Furkannalpp Takip Et
Xper 6 Yaş: 23

3 ay

Kaç kilo

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 ay

Yardğm?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilomdan çok rahatsızım, bu dengesizliği nasıl düzeltebilirim?

Kilomdan çok rahatsızım, bu dengesizliği nasıl düzeltebilirim?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!