Kilo almakta güçlük çekiyorum, sorun ne olabilir?

Gizli Üye

(25-29)

Ben yıllardır kilo almakta zorluk çekiyorum. Zayifim. Kullanmadigim ilaç kalmadı ama kilo alamıyorum. Son zamanlarda yemek yerken de 4. 5. kasikda doymusum da ağırlık çökmüş gibi oluyor hafif tıkanıklık oluyor. Yuzum sararmaya başlıyor. sadece şu içsem bile ağır geliyor. Yemsk Sonrasi bazen ağır bir baş dönmesi çıkıyor. Ve 4 5 kez de yemek sonrası baygınlık geçirdim. Psikolojik mi yoksa başka bir sorunum mu var anlamadım. Doktora da randevu vermiyorlar en iyi buraya yazmak dı. Sizce neyim var

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 870 cevap paylaştı.

Kilo almakta güçlük çekmenin birçok nedeni olabilir. İştahsızlık, psikolojik bunalım, metabolik bozukluklar ve sindirim problemleri gibi çeşitli nedenlerden dolayı kilo almada güçlük sorunu çekenlerin sayısı bir hayli fazla. Zayıf olmak, özgüven eksikliğine daha da önemlisi organların işlevlerinde bozulma gibi sorunlara neden olabilir. Kilo almak için öncelikle sağlıklı bir şekilde beslenmek gerekiyor. Protein açısından zengin besinler tüketmek, kalorisi yüksek yiyecekler yemek ve günde en fazla 300-500 fazladan kalori almayı hedeflemek faydalı olabilir. Ayrıca, kilo almak için ne yemeliyiz diye merak ediyorsanız; kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, kuruyemişler ve yağlı tohumlar gibi protein ve kalori açısından zengin besinleri tüketebilirsiniz. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

yaselsiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 88%

+1 yıl

Güzel kardesim megace 160 mg tableti dene banada dua et 357 tl ye almistim ilk kutuyu 2 gün önce yine aldım 457 tl olmus zam gelmis ama benim icin değer çünkü hayatim boyunca hep kilo almak icin ugrastim o istah acici suruplar falan fasafisoymuş ben hep yiyipte kilo alamadigimi zannederdim ilaci kullanmaya baslayinca anladimki ben yemiyormuşum esas şimdi afedersin domuz gibi yiyorum ilk kutuda 6 kilo aldim simdi ikinci kutudayım yok böyle bisey bende biyerde gördüm arastirdim birazda cekinerek aldim aslinda ama asla yan etki yapmadi aksine enerjimde özgüvenimde yerine geldi cok guzel kilo aliyorum neden daha önce bunu bulamadigim icinde kendime kızıyorum dedigim gibi kullan banada dua etmeyi unutma olur mu

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

orhangutann Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 46%

+1 yıl

Prakten şurup al. 1 ayda 5 kg garanti

0

0 Yorumla
Dördüncümurat4 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Hamilesin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo almakta güçlük çekiyorum, sorun ne olabilir?

Kilo almakta güçlük çekiyorum, sorun ne olabilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!