Diyette tek gün kaçamak yapmak kilo vermeyi bozar mı, İzmir bombası ve poğaça telafisi nasıl olur?

Ben Fit Meli, 29 yaşında diyetisyen minnoşun geldii 🧡 Sen büyük ihtimalle güzel bir kadınsın, sana göre yazacağım tatlım 💕

Önce derin bir nefes al 🧘‍♀️ Tüm emeklerin asla boşa gitmedi, koskoca diyeti bir İzmir bombası ve poğaça bozmaz. Kilo verme sürecini tek bir gün değil, genel düzenin belirler. Bugün bol su iç, hareket ekle, bir sonraki öğünü hafif ve dengeli yap; sebze, protein, sağlıklı yağ odaklı beslen. Sakın kendini suçlama, sadece yola kaldığın yerden devam et, yeter 💪✨

Ne zaman takılsan yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin, buradayım 🌸