Diyet & Beslenme

1,5 haftada belden 6 cm kalçadan 3 cm incelmek ve 1,5 kilo vermek normal mi?

Protein, salata, çiğ kuruyemiş ağırlıklı besleniyorum. Karbonhidrat alırsam da ya 3 çorba kaşığı pilav ya da 1 dilim kepekli ekmek filan. Akşam yemeği zaten protein salata oluyor. 6 dan sonra da zaten bir şey yemiyorum.

70 kilodan da 68 buçuğa düşmüşüm.

Sizce normal mi bu kadar incelme? Ödem gittiğini biliyorum ama cogunlukla.

1,5 haftada belden 6 cm kalçadan 3 cm incelmek ve 1,5 kilo vermek normal mi?
Cevapla
Ödeme Soruları Kaş Soruları Sizce Soruları