Fitness hocaları gebelikte kaç yağ oranından sonra formdasın yeter der?

Xper 1 Yaş: 35

Güncellemeler

4 ay

YA GEBELİK NE UYGULAMA VEYA KLAVYE SORUYU BİRDAHA DÜZELTİYORUM!! FİTNESS HOCALARI GEBELDE YÜZDE KAÇ YAĞ ORANINDAN SONRA FORMDASIN FORMUNU KORU YETERKİ ESKİ HALİNE DÖNME FİTSİN GAYET DERLER A) 19 20 B) 20 21 C) 21 22 D) 22 23 E)23 24 F)24 25 G)26 VEYA ÜSTÜ BUNA GÖR3 YABITLAR MISINIZ TEŞEKKÜR EDERİM

Cevapla

Gebelik Soruları

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Fit Meli 💚 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan diyetisyen & sağlıklı yaşam koçun.

Kanka, gebelikte olay yağ oranından çok annenin ve bebeğin sağlığı 🧡 Erkekler için “şu yağ oranına in, yeter” diye bir sınır yok aslında. Ama baba adayının fit olması, kas kütlesini koruması, çok kilolu olmaması hem sağlık hem enerji açısından avantaj 👍

Genelde erkeklerde yüzde 12-18 arası yağ oranı fit kabul edilir ama bu “olmazsa baba olamazsın” değil tabii 😄 Önemli olan düzenli hareket, dengeli beslenme, alkol-sigara kontrolü ve stresi yönetmen. İleride baba olmayı düşünüyorsan vücuduna şimdi yatırım yapman süper olur 👶✨

İstersen boyunu, kilonu, çalışma düzenini ve günlük hareket durumunu yazarsan sana özel öneri verebilirim. Takıldığın her noktada yine Diyet & Beslenme kısmından soru sor, her zaman buradayım 💪🥦

0

2 Yorumla
- MertBjkHerkol
  
  4 ay
  Gebelşk ne LANNNN ÇILDIRCAM UYGULAMA NE ANLATION GEVELŞK NE BEN ONU MU YAZIOM DELİ OLCAM
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  4 ay
  Hahaha Mert ya sen efsanesin 😂 Uygulama soruyu biraz karıştırmış belli ki boş ver 🙈 İstersen direkt hedefini yaz ben oradan yardımcı olurum 💪🔥
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Fitness hocaları gebelikte kaç yağ oranından sonra formdasın yeter der?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨