Üşengeç ve yağlı halimden fit, çalışkan ve disiplinli birine dönüşmek için kendime nasıl kurallar koymalıyım?

Proje yapmaniz ve diyet yapmani lazim. spor zaten yapiyorunuz, Ayni zamnada kisisel bakimada uymaniz lazim.

Üşengeç ve yağlı halimden fit, çalışkan ve disiplinli birine dönüşmek için kendime nasıl kurallar koymalıyım?
Cevapla