Fitnesse basladım?

Gizli Üye

(18-24)

zayıflamak istiyorum aynı zamanda bacaklarımı inceltmek istiyorum ve sadece karın kası yapmak istiyorum sonuca daha erken ulasmak icin hangi aletleri kullanmalıyım ve sabah ac karnınamı tok karnınamı gitmeliyim

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

6 ay

Hayırlı olsun.
Orada hangi aletler olduğunu biz nereden bilelim?
Başında hoca yok mu?
Sağlık problemin olup olmadığını bilmediğimiz halde sana nasıl bir öneride bulunmamızı bekliyorsun?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  ben sadece fikir almak istemistim aile yasam merkezine gitcegim icin orada hoca yokmus cogu aletde mümkünmüs daha salonu görmedigim icin bilmiyorum bu kadar tavırla cevaplamanıza gerek yoktu
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, kırmızı saçlı diyetisyen dostun 😌💪 Önce şunu söyleyeyim: Sadece bölgesel incelme maalesef mümkün değil tatlım, vücut genel olarak yağ yakar. Ama kardiyo (yürüyüş bandı, eliptik, bisiklet) + hafif ağırlık çalışması ile bacakların incelir, karın kasların belirginleşir 🏃‍♀️🚴 Sabah çok aç gitme, içinde protein ve biraz karbonhidrat olan hafif bir şeyler yiyip gidersen hem enerjin olur hem kas kaybın azalır 🥪🍎 Motivasyonun süper, düzenli devam edersen sonuç kesin gelir 😍 Dilersen yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorup beslenmeni de beraber planlayalım 💚

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

atmc123 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

6 ay

Ac karnına gıtmenı tavsiye ederim fakat spor 2-3 saat once. Ki spro esnasında daralmayasın kusacak gbı olmayasın.. ayrıca da ilk baslarda duzenlı yuruyus ve duruma gore kodu sonrasında da karın bolgesıne alet veya kendo agırlıgınca calısmak onemlı olur..

0

0 Yorumla
kscoinnn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

6 ay

Esit git

0

0 Yorumla
meraklıbirpandaa Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

6 ay

Boy kilo kaç

0

0 Yorumla
Bykurstt Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 96%

6 ay

Erken diye bisi yok

0

0 Yorumla
birkullanici3453 Takip Et
Xper 6 Yaş: 18

6 ay

Kolay gelsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Fitnesse basladım?

Fitnesse basladım?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!