Fitnessa gidersem?

Gizli Üye

(18-24)

vücut tipim genetik olarak kum saati şeklinde zaten sadece biraz daha şekillenmek istiyorum ve sağlıklı olmak istiyorum kaş yapayım derken göz çıkarır mıyım erkeksi bir vücutum olur mu

Cevapla

Çok Süper Cevap

Tαყƙҽʅ Takip Et
Xper 5 Yaş: 101

1 yıl

Erkeksi vucut için bir sürü şey gerekiyor. Normal spor yaparken erkeksi vucudunu zaten elde edemezsin. Buna salgiladiginiz hormonlar mani olur. Spora git elbette ama lütfen yağ oranını sağlıklı şekilde tut. Bazı fitnesscilar gibi zayıf olma. Egitmenine buna dikkat etmesini söyle

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  zaten kilo olarak zayıf birisi değilim ideal kilodayım belki 1 2 kilo fazlam vardır sence fitness güzel bir seçim mi yoksa yüzme plates falan mı vücut şekillendirmede daha iyi olur
  
  Yorumla
- Tαყƙҽʅ
  
  1 yıl
  Fitness ı doğru yaparsan onunlada güzel sonuçlar alırsın. Digerlerinide. Yüzme dede tüm kaşlar çalışıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  peki eğitmene güvenmek doğru karar mı mdmendmdndk sanki azıcık güven problemlerim var gibi
  
  Yorumla
- Tαყƙҽʅ
  
  1 yıl
  Guzel bir soru 😅 yalnız işini doğru yapmadığını sen kendin gözlemleye bilirsin. Bkatin bozuyor işine bak kardeşim dersin 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ben nası gözlemleyeceğim dnösmdmdk
  
  Yorumla
- Tαყƙҽʅ
  
  1 yıl
  Aynaya baktığında görürsün 😀 Şimdi istersen ben gozlemleyim diyecegim yanlış anlarsın. Gerçi oda yersiz espri olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  iş işten geçmiş olmaz mı...
  
  Yorumla
- Tαყƙҽʅ
  
  1 yıl
  Niye geçmiş olsun ki. Kadınlar detayları gorebilen canlılar sende iş işten gecmeden farkedersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  haklısın doğru
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! Fitness yaparak vücudunu şekillendirmek ve sağlıklı olmak istemen harika bir seçim! 🙌 Endişelenme, ağırlık kaldırarak erkeksi bir vücuda dönüşmek o kadar kolay değil. Kadınlar, erkeklere kıyasla daha az testosterona sahip olduğu için vücut geliştirmek uzun süreli ve yoğun çalışma gerektirir. 💪 Fitness, kaslarını tonladığın, dayanıklılığını artırdığın ve yağ oranını azalttığın bir spor türüdür. Kum saati vücut tipi için kardiyo, pilates ve ağırlık antrenmanlarını bir araya getirerek harika sonuçlar elde edebilirsin. Vücuduna uygun ve dengeli bir programla hem sağlıklı kalır hem de arzuladığın forma kavuşabilirsin. Haydi, şimdi daha fit ve güçlü bir versiyonunu yaratma zamanı! 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Celebrindir Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Koşarsan, squat yaparsan, mekik çekersen erkeksi değil kadınsı vücudun olur. Halter falan kaldırırsan üst vücut irileşir, o zaman erkeksi olur

1

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  spor salonuna gitmek mantıklı mı o zaman bunları ben kendim de yapabilirim eski sporcuyum zaten omuzlarım kızlara göre daha geniş
  
  Yorumla
- Celebrindir
  
  1 yıl
  Spor salonu şart değil diyeceğim de sokak köpekleri, sapıklar, hava koşulları vb sıkıntı olabilir. O yüzden salona gidip güvenli bir şekilde koşabilirsin, mekik çekebilirsin, plates tarzı hareketler yapabilirsin. Ben de siyah kemer judocuyum. Senin kalori yakman, belini inceltmen ve kalçalarını sıkılaştırman-dolgunlaştırman lazım. Bu da söylediğim şekilde olur. Genetiğin ne kadar erkeksi olursa olsun düzenli bir şekilde bunları yaparsan güzel ve kadınsı bir vücuda kavuşabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  doğru haklısın üstelik yurtta bunları yapmak daha da zorlaşıyor
  
  Yorumla
- Celebrindir
  
  1 yıl
  Yurda yakın fitness vardır çoğu ilde. Yoksa da yanına spor malzemelerini al okuldan çıkınca gidersin en kötü
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  kampüs içinde var fakat eğitmen yok bu yüzden çok uzak olmayan bir yere gitmeyi düşünüyorum eğitmeni var diye ve aynı fiyat ortalama
  
  Yorumla
- Celebrindir
  
  1 yıl
  Eğitmenle işin yok bence eski sporcusun. Olmasan bile günde 1 saat hafif tempo koş, yapabildiğin kadar mekik ve squat yap işte. Isınmayı ve egzersiz sonrası esneme hareketleri yspmayı unutma.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ama program falan yapmayı bilmiyorum ben yine de problem olur mu
  
  Yorumla
- Celebrindir
  
  1 yıl
  Bir gün koş ve squat yap, bir gün mekik çek. Mekik gününde bacakların dinlenir, bacak gününde karın kasların dinlenir. Haftada 6 gün böyle çalış. Pazar günleri spor yapma vücudun dinlensin. Ben bu şekilde yapa yapa bir hayli karizmatik vücut çıkarttım ortaya zamanında. Geçen ay bu düzene yeniden başladım. Faydasını görürsün emin ol
  
  Yorumla
Deephiss Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Erkek bile zar zor yapiyor sen nasil olcan erkeksi 😂

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  deme öyle yaaa
  
  Yorumla
SOLANDO Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Kaş yaparken göz çıkarmak fitnessta olmaz, iyiye gider kötüye gitmez

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  bu söze ben güvenmek istiyorum dndöndödkdl
  
  Yorumla
- SOLANDO
  
  1 yıl
  Güven yağsız çıtırım
  
  m.youtube.com/watch
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ksösndösköakdşekdş hiç gülesim yoktu ya umarım hep gülersin sen de
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Ağırlık kaldırmak falan yapabilir ama squat ip atlama egzersizler şekillendirebilir vücudunu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  balım arkadaşlarım ne gerek var para vermeye yürüyüş yap kendin bir şeyler yap yine olur falan dediler sence mantıklı mı yıllardır yapmak istediğim bir şeydi fitness
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Bence de haklılar para vermeye gerek yok koşu yürüyüş egzersizler şekillendirir vücudunu
  
  Yorumla
YalnızSamsunlu Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

1 yıl

Sadece kalça ve karın kası çalıştığın sürece erkeksi bir vücudun olmaz korkma

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bunu da eğitmenle konuşmam lazım dimi
  
  Yorumla
- YalnızSamsunlu
  
  1 yıl
  Konuşmana bile gerek yok erkeksi vücut yanlışlıkla yapılabilecek bir şey değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  doğru haklısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  yine de ben belirteyim hocaya dimi😌😌
  
  Yorumla
- YalnızSamsunlu
  
  1 yıl
  belirt sana uygun program yazar
  
  Yorumla
yigithiim Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 98%

1 yıl

doğru hareketleri yaparsan bisey olmaz

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  eğitmene güvenmem gerek yani en zor iş dmmdmdödmmdmd
  
  Yorumla
- yigithiim
  
  1 yıl
  kadin egitmen dolu zaten bulursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  yok balım hani spor salonundaki eğitmen birikimli birisidir dimi diye
  
  Yorumla
- yigithiim
  
  1 yıl
  macfite gidiyorum burdakiler iyi yeni başlayan birisi için ben 7 yıldır spor yapıyorum ondan bende bilgiliyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ya ben de eski sporcuyum spor aletlerini kullanmasını iyi kötü nereleri çalıştıtır biliyorum ama program yap desen yapamam asıl önemli olan da bu değil mi
  
  Yorumla
- yigithiim
  
  1 yıl
  evet program yapman lazım yoksa bir halta yaramaz onu da hocalar yapar sana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnessa gidersem?

Fitnessa gidersem?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!