Kapalıyım ve kapalı spor yapmaktan hoşlanmıyorum. Pilates sadece kadınlara özel var burada. Fitness ta yok. 8 ders 1800 TL (grup) , 8 ders 2600 TL (bireysel)
Hangisine gitsem
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kapalıyım ve kapalı spor yapmaktan hoşlanmıyorum. Pilates sadece kadınlara özel var burada. Fitness ta yok. 8 ders 1800 TL (grup) , 8 ders 2600 TL (bireysel)
Hangisine gitsem
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Pilates yapmalısın bence çünkü bizim menepoza girene kadar kemikleklerimize yaptığımız yatırım çok önemli ondan sonrasında kemiklerimiz yıpranıyor disklerde problem oluyor menepoza girene kadar kas iskelet sistemimize çok dikkat etmeliyiz pilates de omurga sağlığı için çok iyidir birçok fizyoterapist ve dr klinik platesi ve aletli reformer önerir
Ben yaklaşık 3 yıldır reformer pilates yapıyorum memnunum… :)
Belediyenin spor salonunda hanımlara özel çeşitli sporlar oluyor yaşadığınız yerde var mı bilmiyorum ama aklıma gelmişken…
Bence pilates.
Platesin kime ne faydası olmuş bu güne kadar :D
Fitnes
Evde spor yap
Koşu yap
Fitness
Fitness