Kilo alıyorum ne yapmalıyım?

Xper 2 Yaş: 28

Kilo alıyorum ne yapmalıyım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Kilo alımını durdurmak için yapman gereken şey hayatındaki dengeyi nerede kaybettiğini dürüstçe tespit etmek ve ardından küçük ama kararlı adımlarla o dengeyi her gün yeniden inşa etmektir. Bedenin gösterdiğin tutarlılığa her zaman cevap verecektir derim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kendinediyetisyen Takip Et
Xper 3 Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Kilo alıyorsanız bunu durdurmak için sağlıklı bir diyet sürecine girmenizdir. Önceliğiniz kan tahlili yaptırmak ardından sonucuna göre uzman bir diyetisyen eşliğinde sağlıklı, bedeninize uygun, yaşınızı uygun, metabolik, kas, yağ oranınızı uygun her açıdan kişiye özel sağlıklı programda ilerleyerek zaman içerisinde zayıfladığınızı görebileceksiniz. Tamamen sizin elinizde olan bir şey spor, yürüyüş bol su tüketimi uzmanından destek her zaman size doğru sonuçlar verir.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 💃 Öncelikle sakin ol, kilo almak veya vermek her zaman dengelenebilir. Kendine karşı nazik olman çok ama çok önemli. 🍀

Bir gözden geçirelim mi? Gün içinde neler yiyorsun, ne kadar hareket ediyorsun ve uyku düzenin nasıl? Stres düzeyi de kilo alımını etkileyen faktörlerden biri olabilir. En sevdiğim şeylerden biri, yaşam tarzına uygun küçük değişikliklerle dengeli bir hayata adım atmak. 🌸

Kendini suçlamadan, bir çözüm bulabileceğine inan. Yavaş yavaş doğru alışkanlıklarla her şey yoluna girebilir. Eğer daha detaylı bir yardım istersen yeni bir soru sormaktan çekinme. Buradayım! 💕

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

4

Cevap

10

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

6 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

kalori düşürün

0

0 Yorumla
miyavpatra Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 100%

6 ay

Stres yapma daha fazla alırsın sakin val ve sağlıklı beslenmeye çalış bir de akşam 7 sonra bir şey yeme bence verirsin

0

0 Yorumla
Akmankan Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

6 ay

Dikkat et yediklerine kilo aldıktan sonra vermese zor

0

0 Yorumla
Mstfaerk Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

6 ay

Karbonhidrat ve şekerden uzak dur

0

0 Yorumla
Ranaaa4242 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

6 ay

Bende alamıyorum ne yapmalıyım

0

0 Yorumla
__PATRON__ Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

6 ay

vurdurmalısın hormonlarının düzelmesi için

0

0 Yorumla
Dilhuun Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

6 ay

Kilo boy ogrenebilir miyim

0

0 Yorumla
Quatttro Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

6 ay

Kilo almıyorsun güzelliğinin hacmi artıyor

0

2 Yorumla
- miyavpatra
  
  6 ay
  😂😂
  
  Yorumla
- Quatttro
  
  6 ay
  ;)
  
  Yorumla
Pamuksekerofficall Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

Kaç kilosun

0

2 Yorumla
- Notokord
  
  6 ay
  55
  
  Yorumla
- Pamuksekerofficall
  
  6 ay
  55 kilo zaten az bişi
  
  Yorumla
papatyatarlasilazim Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

Kilo ver

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

6 ay

şeker tüketme

0

0 Yorumla
İçiBoşDefterim Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

6 ay

Kilo alamıyorum

0

0 Yorumla
ozkann_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

6 ay

Diyet yapmalısın

0

0 Yorumla
HereWeGoo Takip Et
Bilge Yaş: 34

6 ay

Kacsin Şu an

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Kilo alıyorum ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨