Sizce ıspanak kilo vermeye yardımcı olur mu?

MFBH22

FenomenMaster Yaş: 24

Evet ıspanak tek başına doğrudan kilo verdirmese de kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz?

Sizce ıspanak kilo vermeye yardımcı olur mu?

#MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #IspanağınKiloVerdirmesi

Cevapla

Sizce Soruları

14 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Ispanak kilo vermeye yardımcı olur ama tek başına mucize yaratmaz. Hafif bir besindir, tok tutar ve vücudu yormaz. Özellikle yağsız pişirildiğinde hem faydalı olur hem de fazla kalori eklemez. Ama asıl mesele dengede kalmak. Ne yediğini, nasıl yaşadığını bilmezsen hiçbir besin tek başına yeterli olmaz. Ispanak sadece destek olur, gerisini senin iraden belirler.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

YorgunBirCicek Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 98%

1 yıl

Ispanak sağlıklı bir besindir ama kilo vermeye yardımcı mı bilemem kilo vermek için benim bildiğim kalori açığı oluşturmak bunu yapmazsan istersen spor yap istersen tüm ıspanağı ye fayda etmez

1

0 Yorumla

r_engarenkyollar Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Sebze yemeklerinin hepsi daha düşük Karolili olduğu için daha sağlıklı ve diyete uygun oluyor ama diyet için en uygun yiyecek salatalık olduğunu biliyorum uzmanlar da bunu öneriyor zaten

1

2 Yorumla
- r_engarenkyollar
  
  1 yıl
  EİG için teşekkür ederim 🙏🌸
  
  Yorumla
- s
  
  MFBH22
  
  1 yıl
  Rica ederim ❤️
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Tatlım merhaba! Ben Fit Meli, burada sağlıklı yaşamı konuşmak için varım! 🥗✨

Evet, ıspanak kesinlikle kilo verme sürecinde çok güzel bir destekleyici olabilir. Bol lifli yapısı tokluk hissi verirken, düşük kalorisiyle gününü hafifletir. Ayrıca içerdiği demir ve vitaminlerle enerji sağlar. Ama unutmamalısın ki mucize bir gıda tek başına sonuç yaratmaz. Dengeli bir beslenme ve aktif bir yaşam tarzı şart! 🌿💪

Soruların olursa ben buradayım. 😊

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 326 cevap paylaştı.

Valla orasını bilemem ama gözleme içinde enfes oluyor gadası

1

0 Yorumla
babyyy_girl Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

genel olarak yeşillik ağırlıklı beslenmek diyelim

2

0 Yorumla
m
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 410 cevap paylaştı.

Ispanak Fe vitamini içeriğiyle zengin bir besindir. Kilo almada yardımcı oluyor.

1

0 Yorumla
Günesinkadini Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Valla çok severim severek yerim ama kilo verdirdiğini görmedim

1

0 Yorumla
KayipPsikopat_3 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 801 cevap paylaştı.

Yani ıspanak sağlıklı bir besin ve faydalı o yüzden işe yarar diye düşünüyorum

1

0 Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Evet ıspanak tek başına doğrudan kilo verdirmese de kilo vermeye yardımcı olabiliyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Lahanayi biliyorum ama ıspanak duymadım
Ama yardımcı olur tabi ki kurallara uyunca

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Oluyor 6 ay boyunca haftanın 3 günü yedim vallaha ise yarar ama ben salata olark yapardım

1

0 Yorumla
Pilot_Karizma Takip Et
Xper 1 Yaş: 50

1 yıl

Hafif yemek kalori düşük ve her türlü lezzet yaratabilirsin. Tavsiye ederim. iyi yıkanması şart ama..

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Olur ama dengeli yemek gerekiyor

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl

Elbette yardımcı olur neden olmasın 🤔

1

0 Yorumla
Mehmet1Oğuzhan Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Olabilir hem besleyici hemde kalorisi düşük

1

0 Yorumla
u
seanfey Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 424 cevap paylaştı.

Evet yardımcı olur sebze türü olduğu için

1

0 Yorumla
Kerem0507 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Spor yapmadan kilo veremezsin

1

0 Yorumla
melo455 Takip Et
Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Olabilir ama ne şekilde tükettiğine bağlı

1

0 Yorumla
mühürsüzkahraman Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

1 yıl

Size aynen katılıyorum

1

0 Yorumla
TS_QueenWolfWoman Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Dolaylı faydaları yardımcı olacaktır.

1

0 Yorumla
u
cαssíєєє Takip Et
Master Yaş: 103 , eic 100%

1 yıl

Evet sadece ıspanak yenecekse olabilir

1

0 Yorumla
AsilSessizlik Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

düzensiz yedikten sonra sanmam

1

0 Yorumla
u
Bahar_555 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Evet yeşillik şeyleri tüketmek sağlıklıdır.

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 614 cevap paylaştı.

Sağlıklı olur bence

1

0 Yorumla
Wonderfulwoomen Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Çok severim çok

1

0 Yorumla
Cengiz00000 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Yardımcı olur

1

0 Yorumla
Gülbeşeker_ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Temel reis olursun

1

0 Yorumla
s
Liwes Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Olabilir

1

0 Yorumla
u
вshєldσn Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 759 cevap paylaştı.

Sanmıyorum

1

0 Yorumla
restinerest Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 61%

1 yıl

Düşünmüyorum

1

0 Yorumla
Gof34 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Olabilir

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 425 cevap paylaştı.

yardımcı olur

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Olabilir

1

0 Yorumla
Zuryf Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Evet

1

0 Yorumla

Devamını Gör(16)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sizce ıspanak kilo vermeye yardımcı olur mu?