Selamün aleyküm Spordan çıktım acıktım ne yiyebilirim?

Maşallah maşallah size afiyet olsun 🙂

Allah razı olsun yoğurt var kuru incir de var aslında

O zaten şifa mız sabah tüketiyorum, peki zahter hazirlasam zeytinyağı ile iki lokma olur mu sizce

AA nasıl salatası derken zaten toz oluyor

Haa onu hiç bilmiyordum , doğrudur neyse hocam ben kaçar Allah'a emanet çok teşekkür ederim

Abi çok kötüsun

İşte muz bana kilo yapıyor almıyorum ama sanırım yoğurt yicem

Bana yapıyor gibi

Ya kendimi tutabilirim aslinda ama zinde olur muyum diye düşünüyorum

Neyse yoğurt yiyim yatsıyı kılıp süreleri okuyana kadar sıkıntı olmaz heralde üstüne yatmak istemiyorum

Keten tohumu hay aklın ile bin yaşa onu öğütmuştum bide tamam karar verdim şu an yoğurt ve keten tohumu ❤️

Sorun olmaz teşekkür ederim Allah razı olsun

Afiyet, Yezid'in kızının adı değil mi ya? 🙂😉 Şifa olsun amin.

Abi naptın çok kilo alıyorum onlar ile yoğurt yicem :)

Aklın ile bin yaşa

Uyuyamam eve gidiyorum yatsı kilcam daha süreler var okumam lazım uykumda var 😀

Hayır gerçekten pes etmicem bu defa çünkü iki çeyrek alacaklar bana😅😅

Yani bir ayda on beş kilo vermem lazım 😅😅

Yok abim, istemediler kendimi gaza getirmek için kardeşim den zorla istedim oda tamam dedi söz verdi 😅 ama bir ay içinde yapicam sorun orada o yüzden acelem var

Çok fena gaza geldim neyse bir ayda ne yaparsam kâr 😅

Sağolsun 🙂

Haha çok korusun

Kötü:)