Spordan iki saat önce veya sonra bir şey yemeni tavsiye etmem metabolizmanın yavaşlamasına sebep olucaktır. Hafif şeyler almalısın kaçamakları spor etkisinin oldupu saatler dışındayap.
Ne diyeyim ne istiyon ne vereyim ablama? Ondan sonra simit simit oluyor beliniz şikayet ediyorsunuz :D
O kadarsa hiç ilişmemen lazım :D
Asla bogazindan kesmeyennbiri olarak ye diyorum sporumuda yapiyirum ve coknfit bir vucudum var neymis yemekden zarar gelmez benim yediklerimi gorsen yok artik der aglarsin:))
Dislerinin halini merak ediyorum:)) yeye bise olmaz can bogazdan gelir:)
Onlarda senin gibi hayata olumlu bakiyo demekki:) o kadar sekere iyi dayanmislar:) az once iki tabak pilav ustu nohut yedim hala acim hala :(birazdanda abur cubur yiyecem herhalde
Bilmiyorum doymuyorum ben bide gorsen dersin ne bu yediklerin nere gidiyor die dalga gecersin nie ben boleyim:)) aburcuburkolik ne bilmiyorum ama şu an canim cekiuo genelde yiyen deilim:)
Neresi sinir yV yiyom kilo alamiyom cok sinir bise hakkatten:)) bohtttt cok kotuyum sende zayiflamak icin sporjnu yap bende yiyim:))
Hahaha en iyisi tantuni yiyim ben aburcubur is gormez:) ama ben bir tantuni ile doyamamki://
3tantuni yerim ama oraya gelene kadar 13 tantuni yerim ne anladim o isten:))
Valla cok ayip hic ayiya benzeyen yanim var mı bir gorsen sirinntatli bisey buna hende inanmadim nese:)) ama hic gozunun yasina bakmam yerim:) allaha sukur kiloya yaramiyo:))
Saol inanan nadir kisilerdensin:) ama komik oldugum gozunden kacmamis tebriknettm:)
Ole deme muzedekiler cok degerli oluyor her ne kadar bir ise yaramasalarda orda bon bon dursalarda degerliler:))
Hahaha yatakdan dustum :)) bende define ariyim dedim bana cika cika tas toprak cikti tebrik ettim muzelik hazine cikarmis:)))
Iltifat etmedim saDece kendi kadersizligimi ifade ettim:)) neresi dolu dedin oraya bir dadaniyim ben:))
Aziciknustune alinabikirsin:D ne o ole carsidan karpuzmu aliyom sokak dolu dion :)) bakalim kendimi daga bayira vurcam belki bende kazar cikaririm bise:))
Hahaha sececem tabi karpuz alirken bile o kadar seciyom secmezsem olmaz:))
Kesmece bakarim ozamn kestirmezlerse bir daha ki sezonu beklerim ozamn kesmece cikiyo:))
Len bu muhabbet tantuniden nasil karpuza geldi
Tuzlu su degerini dusurur atmasinlar:))
bir psikopatta senmi ciktin :) limon kolonyasimi tütün mu:)
Hahaha mazot hemen ucuyo benzin koy onun tadi daha hos :)) kursunsuz benzin 95 oktan:)
Yuh artik mazot koyacak paran varya tamam 2lira koyim mazot yerine benzin koy:)) bence sen sporu bosa yapiyosun diyim:)))
Sen spor yapsan nolcak senin hucrelere oksiyen değil mazot gider en fazla:))
Vavv annelerin uzun menzilli silahi cok tehlikeli ilkel bir silah ilkel olmasiyla birlikte ilk gudumlu silah koseyi donunce bile takipmedip vurabilme becerisi var bambaska bir silah:))
Hani hareketli bir cisme fuze atiyolarda cizim. hareket ettiginde fuzedenonu izliyo sonra vuruyoya buna Güdümlü denir cismin kurtulusu yok yni:))
Ks nin yararlari iste cok bilgilendirici bir site:)) her nekadar isine yaramayacak bilgidenolsa bilgi bilgidir:)) belkimilerde binyarismaya katilir soru olarak. gelir:))
Ne demek. helali hos olsun :))
Rica ederim. istersen kucuk bir helallik paket yapiyim spordan sonra kullanirsin :))
Kargo ucretlini sen verceksen olur yoksa ptt ilenyolluyacam dogrusu onuda sen odiyeceksinya mng ile yolliyim:))
Vav guzel fikir bu konu hakkinda arastirma yapacam:))
Afjyet olsun ben elimden bis edusurmuyorum habire tikiniyorum:) az once misafirler trabzon ekmegi getirdi kuru kuru yedim onu cok tatliydi diger yediklerimi saymiyom bile:))
Nasil cirkinlesti bak hemen :)) benim. gunahim ne masallah de nazarin degmesin:))
Allah bole yaratmis ne yapiyim isyan edemem kii:(
Hahaha iayan deildemkilo alamiyom ya biraz uzuluyorum 74de kaldim zayifsin diolar azfik yuzumden kilo alsam bir brad cikar cikmasada 1 2model asagisi cikar yani:))
Iyi geceler beni sevmeyen ölsün zate :)) yiyipde. pisman olan arkadas bende memnun oldum:))
Teşekkürler :D
Hahaha iltifat icin tesekkur ederim:)) simarcam bak simdi :D
Cok acim ben yav hemide coook:))
Yok artik ama bir lahana dolmasi yemisim. yemede yaninda yat tabindoymadim ama napiyim:(
Ben severim babam evden kovacak die korkuykrum.3kisilik yiyon batirdin beni diyoo:((
Zaten yemiyecen yaninda yatacan sana ye demiyorum:))
Olmaz ozamn zayiflarim kurtulusu yok idare edecek:))
Amin allah yar ve yardimcimiz olsun:D
Gecen daha hafif bişey yersen sorun olnaz hemen.
Zaten hep aynı şeyi yersen vücut ihtiyac diye kilo vermeyi bırakıyor.
Sana afiyet olsun
Ben de bir porsiyon urfa yedim az önce yürüyüşten sonra olur öyle :D:D:D
Cevap
32Cevap
Tantuni kışa özeldir,
Yazın tantuni hizmeti veren işletmeler bunu bir anlamak istemiyor,
Yeter ki parmakları saysın gelen paraları.
Katılmanız için değindiğim noktayı tam kapsamlı algılamanız ve anlamanız gerek ,
Saygı değer tantuni sever.
Tantuninin özelliği bol yağlı oluşu,
Bu mevsim de o yağ sağlığa dokunur,
Yağsızkıvam da ki tantuni de hakiki lezzetini kaybettirir.
Bu söylemimi genel bir bakış açısıyla bakarsanız noktayı anlıya bilirsiniz dostum.
Çiddiyetsizlik den geçilmiyor bu yüzden.
Bak dostum;
Ali amca şerbetli tatlıları çok seviyor ve cepliği de kabarık.
Ben düzlükleşmiş ceplik mantığı ile,
Bu hava da en sevdiği kadayıfı getirdip yedirir isem ne olur?
Bu hava da şerbetli tatlının dayanma süresi nedir hazırlanışı itibari ile?
Ben hem ürüne hem de cepi kabarık olduğu için cepliğine itibar ettiğim şahsa Ali amcaya zarar vermiş olurum.
Duyarlı ve hassas olunmazı gereken mantık.
Değeri anlam dan gelir,
Değer anlamsızlaşdığın da yavansallık mevcutdur,
Düşünçesindeyim.
Bu amaçla soruya düşümçelerimi yansıttım,
Bir dahakin de cevap kriterlerini detay kısmın da yazar isen bu yansımayı yaşamazsın.
İyiPaylaşımlar.
Gerçek tantuni yiyeceksen süper vücut yaparsın.
Öyle siirtliden Mersin tantunisi yiyeceksen hiç gerek yok.
Yavrum Konyalı ne bilsin tantuni yapmasını ya? Çıldırıyorum böyle olduğunda. Biz içli köfte yaparız iddiası gütmüyoruz, mıhlama yaparız demiyoruz, pişmaniye yapmıyok, leblebi gavurmuyok, rakı üretmiyok...
Yerine gidemiyorsan yerinden gelmişe gitsene! İlla bir Mersinli vardır tantuni yapan. Sırf bu yüzden gidip İstanbul'da dükkan açıcam ya. Harbi gıcık oluyom olum bu ney ya! Baklavaya bizim diyen Yunanlı gibi!!
Yazık olur nolcak başka? Ama yinede sen bilirsin ^^
Spor yapıyorsan sabah tan öğlen 3 e kadar biraz fazla yiyebilirsin
tabi o saatlerde çalıştığını düşünerek sölüyorum
Kesin Mesinli. Spordan sonra tantuniyi bir tek onlar yer herhalde.
Ye ye yanında kola iyi gider. birazda turşu offff. yarasın
yemek tarzında köklü değişiklik yapman şart spor yapıyorsan.
sabah elma öğlen yogurt :) güzel beslenme. Protein karbonidrat ve yag bu üçünü dengeli ve amaca göre kombine edip alman gerek. bilmiyorum nasıl bir vucudun var ama spor yapıyorsan iyidir heralde.
o nasıl bir benzetme ya ayıp :) beslenmeyi düzelt bir de interval kardiyo yap. ya da sade kardiyo zayıflarsın kısa zamanda.
kardiyoda bişe yok anlamayacak. yogun tepo, interval kardiyo ise, bir yogun bir hızlı bir orta bir hızlı bir orta seviyede koşu yapınca interval oluyor daha hızlı yağ yaktırıyor. sabah aç karnına yapacaksın bir de yürümekle kile veremezsin boşuna yürüme :)
yüksek tempo kardiyo başka yol yok :) kol bacakla olacak iş değil :) ayrıca bir saat ısıtmak ne demek onu anlamadım bir saate fırında kuzu incik pişer be :) 5-6 dk ısındın yeter.
hah kıvama geliyomuş, lokum gibi mi oluyon tatlı şey seni, agrı neden oluyor biliyormusun yeterinde protein almadıgın için.
ertesi gün kasların agırıyorsa protein eksikliginden.
neyin inadına :)
proteinler kaslara hücum eder yağ ve karbonhidrat hoop göbeğe totoya yapışır
şu an yeme derim :)) :D çünkü direkman kilo alıcaksın
İçindeki tavuk iyidirde tavuktan çok yağ ve ekmek var yeme.
Üstüne künefe de yersen tam olur.
Kazandibi ya da baklavaya ne dersin? ;)
Sen mersinlisin tabiki de ye :-)
Bol yağlı olsaydı da bir şeye benzeseydi
afiyet olur ne olacak :D
ye gitsin valla bak ben olsam yerdim :D
Burasi bir ilcesi neredeyse full pkk bdpli dolu. Ben ayirmam insanlari sorun değil cok samimmi dostlarimda var ama bazen öyle üstüne üstüne geliyor kimortam. Ben inadina sokakta kulakligimi takip kapsonumu takip müzik söyleyerek gidiyorum. Çünkü ben ankarada bundan rahatsiz olmuyordum etrafimdakilerde olmuyordu. Ama burasi bir baska ankaraya gocuyorum yakinda :)
tantuni yemiş olursun panpa ne olacak :D
:D :D güldürdün beni
ye gitsin can boğazdan gelir :)))
Nolacak? Pıt pıt yağ olur, lop lop et olur :P
Akşam da 3-5 km koşarsın, ders olur :D
ye ye afiyet olsun :)
spor baya yapmışsın olmaz bişey
hahahaahahahahahahahaaha :D
komiksin ablacım yaaaa :D hahahahahahahahahah :D valahi yerlere yattım
hahahah :D yakma yakarsan bir tane daha ister canın :) spor sana yaramıyor bence ya :D hahahah :D banada bir tantuni söyle beraber yiyelim ölmeyecek miyiz be ya :D
hahahhahahahahah :D yaaa aynı kafadanız heee :D benimde spordan sonra canım kavurma çekiyor yaa :d hahahah
hahahhaha :D ohhh misss bende ava çıkarım her hafta sana şöyle bıldırcın ve onun suyunda pilav yapayım ohhh yeme de yanında yat :D ablacım bunları teklif olarak kabul ediyorum acıktım ben ya :D hahahahahaha
Haha yüzümü güldürdün usta bea :D ama ben sevmem bildircinda sulu pilabda oilav dedigin saf tereyagli olacak sehriyede olur icinde oh mis ya tabe yahu gel teklif daim :D benim dayi ördek vuruyor sıkıldıkça domuz indiriyorlar :D 3 tüfeği var kafayi yediydi binara bu konuda :D şimdi daha iyi şükür
hahahah :D sende beni güldürdün ya :D ayıp ettin yaaa saf tereyağlı yaparız ama sen bıldırcın suyunda yapmamışsın yapsan tiryakisi olursun şiir yazarsın pilava be :D hahahahahah :D bende de bağımlılık yapmıştı tüfek silah ama şu aralar işten güçten azaldı biraz :D hahaha
hahahahahahaha :D yok ulan olamaaaz :D
Allaaah bu bir facia :(( hahahahaha :D bana dayı diyebilirsin :D
hahahahah :D yok ya dayın değilim korkma kuzu :D adım Gökhan :D
:D teşekkür ederim :D bende memnun oldu yeğen :))
eyvallah tantunici :D sende kal sağlıcakla :)
Afiyet olsun. Vallahi ne saklayayim canım çekti
Banada ısmarlarsan birşey olmaz bence
Hos geldin sonas :D gec oldu bugun :D
Ben namazdan sonra gidicem :D eriticek kilolarim var bugun cok yedim bapsam bilmiyorum :D
Hafif bobek var zor ericek gibi :)) aslinda gobek diilde takinti yaptim :))
bir ogun yiyorum oda saglam kahvalti baska yemiyorum :(
Napim canım istemiyo bazen aksam yiyorum ama :)
Kilomu aliyosun öyle :D
Guncelemene bayildim :D GIGIGIGIGIGIGIGIGI HAHAHAHAHAHA GIGIGIGGIGIGGIGIGIGIGGI HAHAAHAHAHA GIGIGGIVIVI LAAN DURMUYO GIGIGGIGIGIGIGI HAHAHAHA :D
:D ben spora gidicim ben spora gidicim
Nere :D
Canim cekti ya olsada yesekk
Hah ısmarlayan olsa da yesek ^^
yaptigin spor bir ise yaramazz :)
Tantuni yi tarantula olarak okudum :o
Of diyorum olsada yesek
Nerdesin geliyorum
Yuh
İstanbul'da yim
Hammm
sporu bosuna yapmıs olursun
can bogazdan gelır bacım yeee afiyet olsun. :))
YAptığın spor boşa gider :D
Ya spora gitme ya tantuni yeme
tantuni yemiş olursun
Afiyet bal şeker olsun ama spr boşa gider
Neyse olsun
Harika olur :))
Benim yerimede ye :)) özledim valla :))
nasil geleyim ya cok zor ye benim yerime. sen mersindemi yasiyorsun
hmm gez bakalim konyalari :)) ben londradayim onun icin dedim benim yerimede ye :))
analdim , peki tam olarak mersine gidiyorsun o zaman tayinden dolayi oylemi?
anlamadim ama neyse dedgin olsun, baba polis ortda bir tahin olayi var ama kim nerde ben bilmyiorum :))))
spora yazık olur :D
tantuni yemiş olursun :D
spor yormadı mı senı :) ucabılecegını hesaplayamadan yaptım yorumu :D
Allahtan gizliyim :) önlem aldıgım ıyı olmus :D
bılmıyorum alıskanlık olmus. aşktan yana canı yanan spor yapan enerjık neseli bir kız :)
o daha guzel o zaman dostum :) Allah bır yastıkta kocatsın :D
evlendıkten sonra dıye de eklıyım :D
bir tane yetmez ama
ahaha o kadarla doyabiliyorsan ne mutlu sana
az yiyecegim diye direncini dusume yalniz
Yazık olur
yi beni recep
yogurtlu olsun :D
Ye gitsin :D
yeme yeme
Afiyet olsun löp löp et olsun pıt pıt yağ olsun :) karpuz gibi... olsun
yersen derim bende spordan çıkar çıkmaz proteini dayadın
göbeğin büklüm büklüm olursa görürsün :D
o nasıl bir terim ya
kabul edildi :)
zebani kafa ney l*n o nasıl bişiy
deliii
light tantuni ye :)
afiyet olsun kabuldur bir daha yedikten sonra çık spora :)
hayır yanlış anladın sen beni yedikten sonra spor yap diyorum şimdi değil zaten istesemde şimdi yapamazsın dermanın kalmamıştır. :)
o yediklerin yağ olaacak benden demesi :) akşamda çıkıp koş
ben kaçtım kib :)
ye gitsin ^^
oh aldın kalorileri ^^ git gene spora erken daha ^^
kırık olsa yerinde duramazdın hey gidi hey -_- git koşu yap bacağında sorun yok bahane üretme
yok ben sağdizimdeki 3 tane önemli lifimide kopardım ^^ çapraz bağ tendon menisküs ^^ bayılmıştım ^^ sen taş gibisin taş bahanelere bakya ^^ yürü spora devam ^^
sağol ^^ amilyat oldum 1 bucuk ay oldu normal yürüye biliyom sayılır artık ^^ bahane üretme o kaloriler gitsin yarına pişmanlıkla başlama -_-
sağol cidden zor iyi bakalım yap yap
afiyet olsun:)
kardeşim mi olduk burada hocam.. oklavayla korkutuyodun beni:DDD
:DDD aynen
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
En İyi Cevaplar