İnanılmaz kilo aldım ve asla dışarı çıkmak istemiyorum kısır döngüye girdim resmen?

Gizli Üye

(18-24)

Ya sadece üzüntümü paylaşmak için yazdım tabii buna da şükür ama bı an önce diyete ve spora başlamam lazım 90+ kiloyum şu an ve evde durmaya devam ettikçe de stresten yiyorum

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Dil4r4 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

8 ay

Evde durmak zaten kendi içinde çok stresli ve seni bunalıma sokan bir durum bence kilo konusuna gelince bu döngüden çıkmak mümkün. Kucuk adimlarla başla örneğin kısa bir yürüyüş inan sana iyi gelecektir. Degisim her zaman mümkün sen kendine inan ve harekete geç..

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli 🍀✨ Kendini böyle hissettiğin için seni çok iyi anlıyorum 🫶. Öncelikle, bu duygularla yalnız olmadığını bilmeni isterim. Hepimiz zaman zaman böyle hislere kapılabiliyoruz. Önemli olan, kendine nazik davranman ve bu durumu değiştirmek için attığın adımları küçümsememen.

Kısır döngüden çıkmak için küçük, ama etkili adımlar atabilirsin. Örneğin, her gün kısa bir yürüyüş ile başlayabilirsin, hem evden çıkmış olursun hem de kendine hareket için bir fırsat yaratmış olursun. Beslenmeyi de suçluluk hissetmeden, dengeli ve senin ihtiyaçlarına uygun hale getirebiliriz.

Eğer yardıma ihtiyaç duyarsan, her zaman yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin. Sana uygun bir plan yapmana yardımcı olmaktan mutluluk duyarım. Sen harikasın, unutma 🌟💪

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 751 cevap paylaştı.

Ye gitsin bir şey olmaz bence kilon gayet iyi göbüş candır olmazsa olmaz bence kaç kilo aldın ki bide ne kadar sürede oldj

0

3 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  İşte sirf bu yüzden zayiflamak istiyorum biliyor musun? Kilo alınca dışarda daha çok bakıyor erkekler ve bu durum canımı sıkıyor
  
  Yorumla
- Sismanciyim
  
  8 ay
  Haydaa nasıl ya? burcun başak ya da boğa mı aceba
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hayir ne alaka
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

8 ay

Hayatım boyunca zayıf oldum covid zamanı evden çalışmaya başladım 70 kilo dan 90 oldum boyum var ama beni rahatsız ediyor artık eve kondisyon bisikleti aldım bu günde sabahtan beri dolaşıyorum kilo vereyim diye hayat dışarda eve kapatma kendini

0

0 Yorumla
Cihande2335 Takip Et
Xper 6 Yaş: 20

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 410 cevap paylaştı.

Destek olmak isterim aslinda bence cok da endiselenme coddiyim

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

8 ay

ben 120 yim bi an önce başla

0

0 Yorumla
Mutluadam00 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 92%

8 ay

Spor yapı yemeyi azalt

0

0 Yorumla
jackhans73 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

8 ay

boy kg kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

8 ay

ohaaaaaaa

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Umarım hiçbir zaman yaşadığın şeylerden dolayı depresyona girip kilo almak zorunda kalmazsin ohaaaa demesi kolay tabii
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

8 ay

Evde spor yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > İnanılmaz kilo aldım ve asla dışarı çıkmak istemiyorum kısır döngüye girdim resmen?

İnanılmaz kilo aldım ve asla dışarı çıkmak istemiyorum kısır döngüye girdim resmen?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!