Çok kiloluyum nasıl zayıflarım kaç gosteriyorum napicam?

Gizli Üye

(18-24)

Çok kiloluyum nasıl zayıflarım kaç gosteriyorum napicam?

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Muhammed128 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

8 ay

Keşke sadece kilolu olsaymışsın asıl sorun kilo verdiğinde başlayacak derin sarkma yapacak yeşil çay iç az ye karbonhidrat yasak az yemekteki kasıt protein ağırlıklı beslenme lazım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Zayıflasam sarkar mı
  
  Yorumla
- Muhammed128
  
  8 ay
  Tabiki göbek kat kat oluyor onun içinde Spor yapman lazım korse felan kullanınca toparlıyor deri çok açılmışsa fazlalık deri aldırmak şart oluyor senin göbek 2 kat olur gibi zayıflayinca
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Off
  
  Yorumla
- Muhammed128
  
  8 ay
  sosyal medya da izlediğimiz beli göbeği zayıf kadınlar hepsi korse takıyor aslında göbekleri sarkık hepsinin
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! Öncelikle sana şunu söylemek istiyorum; olduğun halinle çok değerlisin ve bu durumdan rahatsızsan, değişim için bir adım atmak zaten harika bir başlangıç 🥰.

Kilo verme yolculuğu, bir maraton gibi düşünülmeli; sabır, sevgi ve doğru yönlendirmelerle mümkün olur. İlk olarak beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek, düzenli yürüyüş gibi aktiviteler eklemek ve yeterince uyumak çok önemli. Hedeflerin gerçekçi olsun, adım adım ilerle ✨.

Eğer daha fazla soruların ya da yardıma ihtiyacın olursa yine buradayım! 🌸

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Evet fazla kilom var ama endişelenme uygun şekilde diyet, spor ve egzersiz yaparsan bu kilolardan kurtulmak mümkündür.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Sarkarsın diyorlar
  
  Yorumla
Ebru2777 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

8 ay

Az yicen protein ağırlıklı beslencen ve hareket edecen

1

0 Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 755 cevap paylaştı.

Sana bir şey diyim mi asla zayıflamamalısın bence kilon mükemmel.. heleki göbeğin oturunca hafiften 2 kat olcak kadarsa baya iyi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hayır ya
  
  Yorumla
Melihcicek001 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

8 ay
Diyet & Beslenme konusunda 323 cevap paylaştı.

Zayıflarsın ya okadarda şişko gelsin 10 kilo versen yeter

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  30 gidicek
  
  Yorumla
- Melihcicek001
  
  8 ay
  Gider ben 10 kilo verdim 79 düştüm benimde moral sıfırdı
  
  Yorumla
Damla65655 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 95%

8 ay

Yemeği kıs tuz çok kullanma ben yemeği yedim 1 tabak ve her şeyi yedim yemek olarak ekmek yeme hamur işi az tüket mümkün olduğunca

0

0 Yorumla
Uzumlu1kek Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

8 ay

Spora yazılma imkanın varsa bence yazıl pt ile çalış iyi hoca seç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Zayıflasam sarkarmiyim
  
  Yorumla
- Uzumlu1kek
  
  8 ay
  Hayır o kadar da değil
  Yani çok bilmiyorum da ama 20 kilo verdi kardeşim bi sarkması olmadı ben de öyle ama şimdi yine aldım tekrar vermekiyim ndnnd
  
  Yorumla
s
Arag0rn Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 41%

8 ay

Spor yap. Yemeğini azalt. Zaten az yiyorum diyorsan kan ölçümü yaptır. Şekerine baktır.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Şeker bıktırdım yokmuş
  
  Yorumla
- s
  
  Arag0rn
  
  8 ay
  Güzel haber
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Aynen
  
  Yorumla
Carvel Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

8 ay

Spor ve diyetle, dengeli brslenip kardiyo ağırlıklı spor yaparsam vetebilirsin

0

0 Yorumla
İST34MLT44 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

8 ay

Ne varmış bundan gayet iyi herkes fit olacak değil ya

0

0 Yorumla
Raif_Efendi Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

8 ay

Diyetisyene gidin bir program çıkartırlar size uygun.

0

0 Yorumla
Sorabilirsinizbana Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

8 ay

Regli düzenli mi tiroidlerin ne durumda hormonlara bakıldı mı yaş kilo değerleri ölçüldü mü

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

Herkesin bünyesi farklı bana uyan sana uymaz ama önce kan değerlerine baktir bi sonra yürüyüş yüzme vs ne yapabiliyorsan biraz da dengeli beslenirsen toparlarsin kısa zamanda

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

Göbüş çok tatlı geldi gözüme kaç katlı o öyle😋

0

5 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Dalgami geçiyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Dalga geçer gibi bir halim mi var?
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ne bileyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Hoşuma gitmiş olamaz mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yazdım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

Ben seni seve seve zayıflatırım. Ama sen şimdi Kıvanç veya kenani istersin

0

19 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kıvanç ve kenan derken
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Nasıl zayıflatacan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  boş ver sen bilmezsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Anlamadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Birlikte spor yapariz
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Nerelisin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Önemi var mı bebeğim memlekete göre mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yanı aynı şehirde değilsek nasıl spor yapalım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  İstanbul
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Sen nerdesin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Çorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Şaşardim zaten yakın olsaydın
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Maleseff
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Sağlık olsun 🥰
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Evet ☺
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Yüzünü merak ettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Bilmiyorum merak işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hımm
  
  Yorumla
rukiyeeegaliba Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

8 ay

Ha diyince zayiflayamasin önce porsiyonlar ini azltmakla basla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ekmegi kestim
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

8 ay

Önce sıkı diyet ge egzersiz şart bolca kardiyo

1

0 Yorumla
KaplanKral101 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 98%

8 ay

Çok su iç, yürüyüş yap. Sağlıklı beslen

1

0 Yorumla
Gezentilkii Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

8 ay

Spor ve diyet ile olabilir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

8 ay

85 gibi kilon la mutluysan sağlıklıyan dışarıdakiler kulak asma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Mutlu değilim kimse bakmıyor
  
  Yorumla
ѕєz10 Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

8 ay

Az ye hareket et verirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

Ne demek napıcam? Madem şikayetçisin kilo ver.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kolaymı öyle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Kolay. Az yiyeceksin o kadar. Bak ne kadar kolay.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ne bu tavır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Estağfurullah, yanlış anladınız, tavır yok. Ben de kilo sorunlarıyla mücadele etmiş biri olarak çözümün çok basit olduğunu biliyorum sadece.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Çok basit değil öyle bunu bilmen gerek
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Yemek yememenin nesi basit değil. Pasif bir eylem, hiçbir şey yapmana gerek yok. Sadece oturup boğazına sahip çıkacaksın o kadar. Biz karmaşıklaştıroyoruz bunu.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ben az yiyorum genimde var napim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Geninde yok, şişmanlık geni diye bir şey yoktur. Rejim ve sporla gayet rahat kilo verilebiliyor. Ha diyosan ki ben yemeyi seviyorum, uğraşamam sporla rejimle falan o zaman bu şekilde mutlu olmaya bak. Kendinle barışık ol. Ye gitsin.
  
  Yorumla
TheVoidHunter Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

8 ay

Kardiyo

1

0 Yorumla
Clasals Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

8 ay

Baya varsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kac
  
  Yorumla
Ryuzaki1r Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

8 ay

Kaç kilosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kaç gibi
  
  Yorumla
- Ryuzaki1r
  
  8 ay
  100.
  
  Yorumla
Semaptik Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 86%

8 ay

80 falansin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hayır
  
  Yorumla
AnkaradaBirYalniz Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

8 ay

150. mi

0

10 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Oha o kadarda değil
  
  Yorumla
- AnkaradaBirYalniz
  
  8 ay
  Ya kac
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  98
  
  Yorumla
- AnkaradaBirYalniz
  
  8 ay
  Boy
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  170
  
  Yorumla
- AnkaradaBirYalniz
  
  8 ay
  50 kilo falan vermrlisin mk
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Abart
  
  Yorumla
- AnkaradaBirYalniz
  
  8 ay
  Sacmala ciddiyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  50 kilomu olayım
  
  Yorumla
- AnkaradaBirYalniz
  
  8 ay
  55 falan
  
  Yorumla
Cemkayacem0135 Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

Spor yap

0

0 Yorumla
proboyman Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 100%

8 ay

80 var mısın

0

0 Yorumla
Yasamicinden Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

8 ay

Duzenli beslenme ve hareket sart

0

0 Yorumla
ICΔRUS Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 100%

8 ay

87 kg civarı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

8 ay

Kilo var ama abartı değil hanimefendi

0

21 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Max 85 sindir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Bu arada ekmeği kesinlikle kes, özellikle beyaz ekmek
  Spor ve diyet de uygula
  Eğer uygularsan bn sana liste veririm
  Sağlıklı kilo verirsen sarkmaz
  Sağlıksız, hızlı kilo verirsen sarkar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Son olarak saclsrin çok güzel:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Hanimefendi gunaydin, uyanmadın mi daha?
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ekmek yemiyorum zaten öyle sanıldığı kadar çokta yemiyorum ama alıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  85 değilim
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  DmG lir misin? Ekmek yememek çok güzel ama tek başına yeterli değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Okuldayım yaa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Olsun sorun silinmeden gel yoksa seni bulamam :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Niye gelim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  85 degilse 90, üstü değildir daha kilolu durmuyosun en azindan
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  1 senle muhabbet için
  2 sana istersen diyet programı yaparim
  3 her şeyden önemlisi bu guzel saçlı hanımı tanımak istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Tm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Hanimefendi yeni girdim siteye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Neden engel attin
  Mesajını okuyunca çok umutlandım
  Sonra bi baktım yazamadim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Sakin kilo verme bu arada
  Beni dinle lutfen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Nasil ulaşabilirim bu hanimefendiye
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Neredesin? Yanına gelicem tekrardan yaz, engeli kaldırır misin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  8 ay
  Nereye gitmek istersen gidelim hasan zahir e gotureyim seni :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yazdım
  
  Yorumla
sunam13 Takip Et
Bilge Yaş: 31

8 ay

Kaç kilo

0

7 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Kaç duruyor
  
  Yorumla
- sunam13
  
  8 ay
  90 95 var bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Evet
  
  Yorumla
- sunam13
  
  8 ay
  Yemin et o kiloda olduğuna
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Daha fazla
  
  Yorumla
- sunam13
  
  8 ay
  Yemin et
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Yemin ederim
  
  Yorumla
Ogün007 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

8 ay

Kabak gibi çıkmış

0

22 Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Onami takildin
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Evet çok güzel görünüyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Onu nasıl farkettin anlamadım
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Bence bu halin harika
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Değil ya
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Gerçekten söylüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Hiç iyi değil
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Bence çok güzelsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Değilim
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Bence güzelliğin bir önemi yok ben gayet tatlı olduğunu düşünüyorum lütfen kendine haksızlık etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Cinsellik için böyle diyorsun
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Yemin ederim değil ben zaten onu şakasına yazdım
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Tabi tabi
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Yemin ederim bak cinsellikle alakalı değil
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Bırak seni beğenen böyle beğensin
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Tamam
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Konuşmak istiyorum daha doğrusu seni anlamak istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  8 ay
  Çik gizliden
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  tamam
  
  Yorumla
- Ogün007
  
  8 ay
  Çıktım
  
  Yorumla

Devamını Gör(18)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Çok kiloluyum nasıl zayıflarım kaç gosteriyorum napicam?

Çok kiloluyum nasıl zayıflarım kaç gosteriyorum napicam?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!