Daha kilolu duruyorum montlarla ya çok soğuk 🥶 çünkü.. Diyet bitene kadar ne yapayım?

97 kiloyum 1 kilo verdim ama bu havalarda kalın giyindiğim için 100 üstü görünüyorum misal bugün öğlen yufka ekmek yedim ve akşam artık bir şey yemiyorum ve su içiyorum ama komplex değilde üzülüyorum zayıflayana kadar artık günler böyle geçecek

Güncellemeler
8 ay
Ve bugün 10.000 adım attım
Daha kilolu duruyorum montlarla ya çok soğuk 🥶 çünkü.. Diyet bitene kadar ne yapayım?
Cevapla